News
Does washing your hair often cause hair loss?
ໂດຍປົກກະຕິຜົມຫຼົ່ນມື້ລະ 30-70ເສັ້ນ ຖ້າເກີນຖືວ່າຜິດປົກກະຕິ ແຕ່ສຳຫຼັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສະຜົມເປັນເວລາດົນ ເມື່ອມາສະຜົມໆຫຼົ່ນຫຼາຍ 200ເສັ້ນ ກໍ່ຖືວ່າປົກກະຕິ ດັ່ງນັ້ນການສະຜົມຕະຫຼອດ ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ. ຄຳເເນະນຳ: - ຄວນສະຜົມວັນເວັ້ນວັນບໍ່ຄວນສະທຸກມື້. - ໃຜທີ່ໝັງສີສະມັນ ສາມາດສະໄດ້ທຸກມື້ ແຕ່ບໍ່ຄວນສະມື້ລະ2-3ເທື່ອຕໍ່ມື້. - ບໍ່ສະຜົມດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫຼ້ງ. * ຖ້າມີສະພາວະຜົມຫຼົ່ນຜິດປົກກະຕິເປັນເວລາດົນຫຼາຍ ຄວນໄປຫາໝໍເພື່ອກວດຮັກສາ. ສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.shopping-d.com
Does washing your hair often cause hair loss?
ໂດຍປົກກະຕິຜົມຫຼົ່ນມື້ລະ 30-70ເສັ້ນ ຖ້າເກີນຖືວ່າຜິດປົກກະຕິ ແຕ່ສຳຫຼັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສະຜົມເປັນເວລາດົນ ເມື່ອມາສະຜົມໆຫຼົ່ນຫຼາຍ 200ເສັ້ນ ກໍ່ຖືວ່າປົກກະຕິ ດັ່ງນັ້ນການສະຜົມຕະຫຼອດ ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ. ຄຳເເນະນຳ: - ຄວນສະຜົມວັນເວັ້ນວັນບໍ່ຄວນສະທຸກມື້. - ໃຜທີ່ໝັງສີສະມັນ ສາມາດສະໄດ້ທຸກມື້ ແຕ່ບໍ່ຄວນສະມື້ລະ2-3ເທື່ອຕໍ່ມື້. - ບໍ່ສະຜົມດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫຼ້ງ. * ຖ້າມີສະພາວະຜົມຫຼົ່ນຜິດປົກກະຕິເປັນເວລາດົນຫຼາຍ ຄວນໄປຫາໝໍເພື່ອກວດຮັກສາ. ສັ່ງຊື້ສີນຄ້າໄດ້ທີ່: www.shopping-d.com
7 popular dessert menus that are most popular w...
ກາເຟຖືເປັນເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າທີ່ຄົນສ່ວນໃຫ່ຍໃຫ້ຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຕື່ນຕົວ ແລະພ້ອມສຳຫຼັບການເຮັດວຽກໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ເນື່ອງຈາກການດື່ມກາເຟພຽງຢ່າງດຽວໃນຂະນະທີ່ທ້ອງກຳລັງວ່າງນັ້້ນ ອາດສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍ ເຮົາຈື່ງຕ້ອງເບີ່ງຫາຂອງຫວານສຸດພິເສດມາກີນຄວບຄູ່ກັນໄປນຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສືກອີ່ມໄດ້ດີ ໂດຍເຮົາກໍ່ລວມເມນູຂອງຫວານສຸດຮິດມາເເນະນຳກັນດັ່ງນີ້: 1,ແພນເຄັກກັບເບຄອນ (Pancakes with Bacon). 2,ພຸດດີ້ງເຂົ້າໝົມປັງ (Bread Pudding). 3,ແພນເຄັກໝາກໄມ້ສົດ (Fresh Fruit Pancake). 4,ພຸດດີ້ງທ໋ອບຟີ່ໝຽວ (Sticky toffee Pudding). 5,ສະຕໍເບີຮີ່ເລື່ອງນ້ອຍ (Strawberry Trifle). 6,ເຈລາໂຕວາບເຟີ່ລ (Strawberry...
7 popular dessert menus that are most popular w...
ກາເຟຖືເປັນເຄື່ອງດື່ມຕອນເຊົ້າທີ່ຄົນສ່ວນໃຫ່ຍໃຫ້ຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຕື່ນຕົວ ແລະພ້ອມສຳຫຼັບການເຮັດວຽກໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ເນື່ອງຈາກການດື່ມກາເຟພຽງຢ່າງດຽວໃນຂະນະທີ່ທ້ອງກຳລັງວ່າງນັ້້ນ ອາດສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍ ເຮົາຈື່ງຕ້ອງເບີ່ງຫາຂອງຫວານສຸດພິເສດມາກີນຄວບຄູ່ກັນໄປນຳ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສືກອີ່ມໄດ້ດີ ໂດຍເຮົາກໍ່ລວມເມນູຂອງຫວານສຸດຮິດມາເເນະນຳກັນດັ່ງນີ້: 1,ແພນເຄັກກັບເບຄອນ (Pancakes with Bacon). 2,ພຸດດີ້ງເຂົ້າໝົມປັງ (Bread Pudding). 3,ແພນເຄັກໝາກໄມ້ສົດ (Fresh Fruit Pancake). 4,ພຸດດີ້ງທ໋ອບຟີ່ໝຽວ (Sticky toffee Pudding). 5,ສະຕໍເບີຮີ່ເລື່ອງນ້ອຍ (Strawberry Trifle). 6,ເຈລາໂຕວາບເຟີ່ລ (Strawberry...
Living formulas for well-being and longevity Bl...
ມາຮ່ວມເດີນທາງສູ່ໂມດໄໝ່ຂອງຊີວິດ ດ້ວຍການຮຽນຮູ້ເຄັດລັບຈາກຜູ້ຄົນທີ່ອາໃສໃນ Blue Zone ແລະນຳມາປັບໃຊ້ກັບໄລ້ສະຕາຍຂອງເຮົາໄປນຳກັນ. 1, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຝິດເນັດ ແຕ່ເປັນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຕະຫຼອດເວລາຄວມຄູ່ກັບການເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. 2, ມີເປົ້າໝາຍຊີວິດ: ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຊີວິດເປັນອີກໝື່ງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນອາໃສຢູ່ໃນ Blue Zones ມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ. 3, ຈັດກັານກັບຄວາມຄຽດໄດ້ດີ: ຜູ້ຄົນໃນ Blue Zones ຮຽນຮູ້ກັບການຈັດການກັບຄວາມຄຽດໄດ້ດີ ໂດຍຍຶດຫຼັກວ່າຍ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດເຂົ້າມາຄອບງຳຊີວິດ ແລະຕ້ອງຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງ. 4, ບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ: ເພື່ອການເບີ່ງແຍງສຸຂະພາບພາຍໃນໃຫ້ແຂງແຮງສະເໝີ ຜູ້ຄົນໃນ Blue Zones ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີແຄລຮໍຮີ່ຕ່ຳກວ່າຄົນສ່ວນໃຫ່ຍໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆ...
Living formulas for well-being and longevity Bl...
ມາຮ່ວມເດີນທາງສູ່ໂມດໄໝ່ຂອງຊີວິດ ດ້ວຍການຮຽນຮູ້ເຄັດລັບຈາກຜູ້ຄົນທີ່ອາໃສໃນ Blue Zone ແລະນຳມາປັບໃຊ້ກັບໄລ້ສະຕາຍຂອງເຮົາໄປນຳກັນ. 1, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຝິດເນັດ ແຕ່ເປັນການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຕະຫຼອດເວລາຄວມຄູ່ກັບການເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. 2, ມີເປົ້າໝາຍຊີວິດ: ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຊີວິດເປັນອີກໝື່ງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນອາໃສຢູ່ໃນ Blue Zones ມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ. 3, ຈັດກັານກັບຄວາມຄຽດໄດ້ດີ: ຜູ້ຄົນໃນ Blue Zones ຮຽນຮູ້ກັບການຈັດການກັບຄວາມຄຽດໄດ້ດີ ໂດຍຍຶດຫຼັກວ່າຍ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດເຂົ້າມາຄອບງຳຊີວິດ ແລະຕ້ອງຮູ້ຈັກປ່ອຍວາງ. 4, ບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ: ເພື່ອການເບີ່ງແຍງສຸຂະພາບພາຍໃນໃຫ້ແຂງແຮງສະເໝີ ຜູ້ຄົນໃນ Blue Zones ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີແຄລຮໍຮີ່ຕ່ຳກວ່າຄົນສ່ວນໃຫ່ຍໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆ...
Recipes for well-being and longevity like the l...
ຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກກຳລັງຜະເຊີນກັບການເຕີບໃຫ່ຍຂອງສັງຄົມຜູ້ສູງອາຍຸ ໃນຂະນະດຽວກັນການລະບາດພະຍາດ ໂຄວິດ-19 ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຫັນມາເບີ່ງສຸຂະພາບ ແລະການໃຊ້ຊີວິດໃນມຸມມອງໄໝ່ ການມີຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີ ສຸຂະພາບທີ່ດີ ອາຍຸຍືນຍາວ ສູງໄວມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກ ຈື່ງອາດເປັນເປົ້າໝາຍໄໝ່ໃນຊີວິດຂອງໃຜຫຼາຍໆຄົນ. 1, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. 2, ມີເປົ້າໝາຍຊີວິດ. 3, ຈັດການຄວາມຄຽດໄດ້ດີ. 4, ບໍລິໂພກອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. 5, ກີນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ ຜັກ ໝາກໄມ້ ທັນຍາພືດ. 6, ດື່ມແອລກໍຮໍໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. 7, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກຸ່ມທາງດ້ານສັດທາ ຄວາມເຊື່ອທາງດ້ານຈິດວີນຍານຫຼືສາດສະໝາ ....
Recipes for well-being and longevity like the l...
ຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກກຳລັງຜະເຊີນກັບການເຕີບໃຫ່ຍຂອງສັງຄົມຜູ້ສູງອາຍຸ ໃນຂະນະດຽວກັນການລະບາດພະຍາດ ໂຄວິດ-19 ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຫັນມາເບີ່ງສຸຂະພາບ ແລະການໃຊ້ຊີວິດໃນມຸມມອງໄໝ່ ການມີຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີ ສຸຂະພາບທີ່ດີ ອາຍຸຍືນຍາວ ສູງໄວມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກ ຈື່ງອາດເປັນເປົ້າໝາຍໄໝ່ໃນຊີວິດຂອງໃຜຫຼາຍໆຄົນ. 1, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. 2, ມີເປົ້າໝາຍຊີວິດ. 3, ຈັດການຄວາມຄຽດໄດ້ດີ. 4, ບໍລິໂພກອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. 5, ກີນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ ຜັກ ໝາກໄມ້ ທັນຍາພືດ. 6, ດື່ມແອລກໍຮໍໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. 7, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກຸ່ມທາງດ້ານສັດທາ ຄວາມເຊື່ອທາງດ້ານຈິດວີນຍານຫຼືສາດສະໝາ ....
9 longevity-boosting menus from Sardinia Italy'...
# 9ສູດອາຫານ Sardinia ແບບດັ່ງເດີມນຳສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍມາລວມກັນ ໂດຍມັກໃຊ້ Bread ຫຼື Pasta ແບບ Whole Grain ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອສັດ ແລະປາຈະໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ພໍເໝາະຫຼືໃນໂອກາດພິເສດ ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນທັງ9ສູດນີ້ ໄດ້ຮັບເເຮງບັນດານໃຈຈາກສູດອາຫານທົ່ວໄປໃນ Sardinia ບໍ່ຕ້ອງໄປຮອດ Italy’s ເພື່ອສຳພັດກັບປະໂຫຍດຂອງການກີນອາຫານທີ Blue Zone ເຮົາມາເບີ່ງພ້ອມກັນເລີຍວ່າ 9ເມນູມີຫຍັງແນ່: 1. Sardinian Herb Soup 2. Fregola with Clams 3. Sa Panada 4. Sardinian...
9 longevity-boosting menus from Sardinia Italy'...
# 9ສູດອາຫານ Sardinia ແບບດັ່ງເດີມນຳສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍມາລວມກັນ ໂດຍມັກໃຊ້ Bread ຫຼື Pasta ແບບ Whole Grain ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອສັດ ແລະປາຈະໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ພໍເໝາະຫຼືໃນໂອກາດພິເສດ ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນທັງ9ສູດນີ້ ໄດ້ຮັບເເຮງບັນດານໃຈຈາກສູດອາຫານທົ່ວໄປໃນ Sardinia ບໍ່ຕ້ອງໄປຮອດ Italy’s ເພື່ອສຳພັດກັບປະໂຫຍດຂອງການກີນອາຫານທີ Blue Zone ເຮົາມາເບີ່ງພ້ອມກັນເລີຍວ່າ 9ເມນູມີຫຍັງແນ່: 1. Sardinian Herb Soup 2. Fregola with Clams 3. Sa Panada 4. Sardinian...
Blue Zone Food Ikaria Greece
ກີນເເບບຊາວ Ikaria Greece: ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານປະກອບດ້ວຍ ຜັກ ໝາກໄມ້ ທັນຍາພືດ ຖົ່ວ ມັນຝຮັ່ງ ແລະນ້ຳມັນໝາກກອກ ການໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກຊຶ່ງບໍ່ມີໄຂມັນອື່ມຕົວໃນການປຸງອາຫານ ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນໂລຫິດ ແລະບຳລຸງຫົວໃຈໄດ້ດີກວ່ານ້ຳມັນພືດ ແລະນ້ຳມັນຈາກສັດ. ກີນຊາສະໝຸນໄພ: ໝຶ່ງໃນກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຊາວ Ikaria Greece ມີຊີວິດທີ່ດີຄື: ການກີນຊາສະໝຸນໄພນັກວິທະຍາສາດເຫັນວ່າສູດທີ່ພວກເຂົາກີນສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ມີສ່ວນປະກອບຄື Rosemary, sage and oregano ຊຶ່ງ oregano ເຮັດໝ້າທີ່ເປັນຢາຂັບປັດສະວະ ສາມາດຮັກສາຄວາມດັນໂລຫິດດ້ວຍການກຳຈັດໂຊດຽມ ແລະນ້ຳສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເຖິງເຮົາຈະບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ອາໃສຢູ່ໃນ...
Blue Zone Food Ikaria Greece
ກີນເເບບຊາວ Ikaria Greece: ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານປະກອບດ້ວຍ ຜັກ ໝາກໄມ້ ທັນຍາພືດ ຖົ່ວ ມັນຝຮັ່ງ ແລະນ້ຳມັນໝາກກອກ ການໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກຊຶ່ງບໍ່ມີໄຂມັນອື່ມຕົວໃນການປຸງອາຫານ ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນໂລຫິດ ແລະບຳລຸງຫົວໃຈໄດ້ດີກວ່ານ້ຳມັນພືດ ແລະນ້ຳມັນຈາກສັດ. ກີນຊາສະໝຸນໄພ: ໝຶ່ງໃນກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຊາວ Ikaria Greece ມີຊີວິດທີ່ດີຄື: ການກີນຊາສະໝຸນໄພນັກວິທະຍາສາດເຫັນວ່າສູດທີ່ພວກເຂົາກີນສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ມີສ່ວນປະກອບຄື Rosemary, sage and oregano ຊຶ່ງ oregano ເຮັດໝ້າທີ່ເປັນຢາຂັບປັດສະວະ ສາມາດຮັກສາຄວາມດັນໂລຫິດດ້ວຍການກຳຈັດໂຊດຽມ ແລະນ້ຳສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ເຖິງເຮົາຈະບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ອາໃສຢູ່ໃນ...