ຂ່າວ
ການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນບໍ?
ໂດຍ ນັກສຶກສາກຸ່ມໃໝ່ ໃນລະຍະ 30-70 ຫົວຂໍ້ທີ່ສະເໜີໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງອາຍຸການໃນມໍ່ໆມານີ້ ມີຫຼາຍ 200 ເປົ້າໝາຍໃນບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງເຫງົ້ານອນ. ຄໍາພະຍາກອນ: - ຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນວັນທີສະບັບສະບັບ. - ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ບໍມີສີສະເຫລີມສະເຫລີມສະໜິດສະໜົມເປັນພິເສດສຳລັບບົດຮຽນ 2-3 ຊັ້ນ. - ບໍ່ໄດ້ສະເຫວີຍ ຫລີກລ່ຽງ ເພາະຢຸດຕິການອອກແຮງກ້າ. * ຖ້າເວົ້າໃຫ້ຟັງວ່າ ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼາຍສົມຄວນ ທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໄດ້: www.shopping-d.com
ການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນບໍ?
ໂດຍ ນັກສຶກສາກຸ່ມໃໝ່ ໃນລະຍະ 30-70 ຫົວຂໍ້ທີ່ສະເໜີໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງອາຍຸການໃນມໍ່ໆມານີ້ ມີຫຼາຍ 200 ເປົ້າໝາຍໃນບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງເຫງົ້ານອນ. ຄໍາພະຍາກອນ: - ຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນວັນທີສະບັບສະບັບ. - ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ບໍມີສີສະເຫລີມສະເຫລີມສະໜິດສະໜົມເປັນພິເສດສຳລັບບົດຮຽນ 2-3 ຊັ້ນ. - ບໍ່ໄດ້ສະເຫວີຍ ຫລີກລ່ຽງ ເພາະຢຸດຕິການອອກແຮງກ້າ. * ຖ້າເວົ້າໃຫ້ຟັງວ່າ ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼາຍສົມຄວນ ທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໄດ້: www.shopping-d.com
7 ເມນູຂອງຫວານຍອດນິຍົມທີ່ມັກທີ່ສຸດກັບກາເຟ
ທາງເລືອກທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄົນໆທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອເລືອກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຕົນເອງ ແລະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະສັ້ນໆຂອງໄວອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງທີ່ຜູ້ກ່ຽວແມ່ນຄົນເຮົາມີຊີວິດອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັບຄົນອື່ນໆ. 1, ແພນເຝີກັບເບຄອນ ( Pancakes with Bacon ). 2, ພຸດດີ້ງ ໝົມມີ້ງງ ( ເຂົ້າໜົມປັງ ). 3, ແພນເຝີດເວລາສົດ ( Fresh Fruit Pancake ). 4, ພຸດທະສອນ ບຸບບ່ຽນໝຽວ ( Sticky toffee Pudding )....
7 ເມນູຂອງຫວານຍອດນິຍົມທີ່ມັກທີ່ສຸດກັບກາເຟ
ທາງເລືອກທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄົນໆທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອເລືອກຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຕົນເອງ ແລະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະສັ້ນໆຂອງໄວອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງທີ່ຜູ້ກ່ຽວແມ່ນຄົນເຮົາມີຊີວິດອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັບຄົນອື່ນໆ. 1, ແພນເຝີກັບເບຄອນ ( Pancakes with Bacon ). 2, ພຸດດີ້ງ ໝົມມີ້ງງ ( ເຂົ້າໜົມປັງ ). 3, ແພນເຝີດເວລາສົດ ( Fresh Fruit Pancake ). 4, ພຸດທະສອນ ບຸບບ່ຽນໝຽວ ( Sticky toffee Pudding )....
ສູດການດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສະຫວັດດີການແລະອາຍຸຍືນ Blu...
ເຂົ້າຮ່ວມແຜນການວາງໄວ້ຂອງຈຸດຢືນຂອງອາໃສຢູ່ໃນເຂດສີຟ້າ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. 1, ການກໍານົດການເປັນຂອງຕົນເອງ: ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຖິງວ່າຈະໄປຢູ່ທີ່ບຣິດເນັດ ແຕ່ເປັນອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າຂອງວັນ. 2, ມີຈຸດພິເສດ: ການຈັດວາງໄວ້ເປັນບາງອັນທີ່ຕັ້ງໄວ້ເປັນຈຸດໆຢູ່ໃນ Blue Zones ມີຈຸດພິເສດ. 3, ການຈັດວາງພື້ນຖານກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບ: ສະຫຼຸບໃນ Blue Zones ກໍານົດຂອບເຂດຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງບົດສະຫຼຸບໂດຍກໍານົດໄວ້ວ່າ ໄລຍະເວລານີ້ ໃນໄລຍະການເປັນອານານິຄົມ ແລະ ກໍານົດໄວ້. 4, ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ: ການສ້າງແຜນການຮ່ວມມືໃຫ້ມີຄວາມໝາຍສໍາຄັນໃນ Blue Zones ໃນໄລຍະວັນທີ 15...
ສູດການດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສະຫວັດດີການແລະອາຍຸຍືນ Blu...
ເຂົ້າຮ່ວມແຜນການວາງໄວ້ຂອງຈຸດຢືນຂອງອາໃສຢູ່ໃນເຂດສີຟ້າ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. 1, ການກໍານົດການເປັນຂອງຕົນເອງ: ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຖິງວ່າຈະໄປຢູ່ທີ່ບຣິດເນັດ ແຕ່ເປັນອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າຂອງວັນ. 2, ມີຈຸດພິເສດ: ການຈັດວາງໄວ້ເປັນບາງອັນທີ່ຕັ້ງໄວ້ເປັນຈຸດໆຢູ່ໃນ Blue Zones ມີຈຸດພິເສດ. 3, ການຈັດວາງພື້ນຖານກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບ: ສະຫຼຸບໃນ Blue Zones ກໍານົດຂອບເຂດຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງບົດສະຫຼຸບໂດຍກໍານົດໄວ້ວ່າ ໄລຍະເວລານີ້ ໃນໄລຍະການເປັນອານານິຄົມ ແລະ ກໍານົດໄວ້. 4, ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ: ການສ້າງແຜນການຮ່ວມມືໃຫ້ມີຄວາມໝາຍສໍາຄັນໃນ Blue Zones ໃນໄລຍະວັນທີ 15...
ສູດສໍາລັບສະຫວັດດີການແລະອາຍຸຍືນເຊັ່ນ: ທ້ອງຖິ່ນ N...
ພິເສດແມ່ນ ພິເສດ ໃນໄລຍະ ພິເສດ ຂອງ ນັກສຶກສາ ລາວ ໃນໄລຍະປີ 2019-2019 ໃນໄລຍະ 19 ປີ ກ່ຽວກັບການ ກໍານົດ ທິດທາງ ໃນໄລຍະ ກ່ຽວກັບການ ກໍານົດ ທິດທາງ ໃນ ການຈັດ ຕັ້ງ ຢູ່ໃນ ການຮ່ວມມື ຂອງ ນັກສຶກສາ ສູງໄວ ແລະມີ ການສົນທະນາ ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ...
ສູດສໍາລັບສະຫວັດດີການແລະອາຍຸຍືນເຊັ່ນ: ທ້ອງຖິ່ນ N...
ພິເສດແມ່ນ ພິເສດ ໃນໄລຍະ ພິເສດ ຂອງ ນັກສຶກສາ ລາວ ໃນໄລຍະປີ 2019-2019 ໃນໄລຍະ 19 ປີ ກ່ຽວກັບການ ກໍານົດ ທິດທາງ ໃນໄລຍະ ກ່ຽວກັບການ ກໍານົດ ທິດທາງ ໃນ ການຈັດ ຕັ້ງ ຢູ່ໃນ ການຮ່ວມມື ຂອງ ນັກສຶກສາ ສູງໄວ ແລະມີ ການສົນທະນາ ຫນ້ອຍຫນຶ່ງ...
9 ເມນູເພີ່ມອາຍຸຍືນຈາກ Sardinia Italy "Blue Zone...
#9 ສູດອາຫານ Sardinia ແບບມີບາງຕອນທີ່ເລືອກຕາມຄວາມມັກຂອງ Bread ຫຼື Pasta ແບບ Whole Grain ເນື້ອແຂງ ແລະ ຈະມີອາຫານໃນຫ້ອງພັກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງພັກລັດອາຫານ ສູດອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກ 9 ສູດນີ້ ເຮຶອນອນຕາມແຜນການທີ່ພັກໃນ Sardinia ແມ່ນໃຜສົນໃຈເລື່ອງ Italian's ລົມກັນໄດ້ເດີ ຈອງເລີຍ 9 Blue Zone: 1. ແກງສະຫມຸນໄພ Sardinian...
9 ເມນູເພີ່ມອາຍຸຍືນຈາກ Sardinia Italy "Blue Zone...
#9 ສູດອາຫານ Sardinia ແບບມີບາງຕອນທີ່ເລືອກຕາມຄວາມມັກຂອງ Bread ຫຼື Pasta ແບບ Whole Grain ເນື້ອແຂງ ແລະ ຈະມີອາຫານໃນຫ້ອງພັກ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງພັກລັດອາຫານ ສູດອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກ 9 ສູດນີ້ ເຮຶອນອນຕາມແຜນການທີ່ພັກໃນ Sardinia ແມ່ນໃຜສົນໃຈເລື່ອງ Italian's ລົມກັນໄດ້ເດີ ຈອງເລີຍ 9 Blue Zone: 1. ແກງສະຫມຸນໄພ Sardinian...
Blue Zone ອາຫານ Ikaria ປະເທດເກຣັກ
ກີເເບບນີ້ Ikaria Greece: ແກ່ນຂອງພືດທີ່ມີອາຍຸແກ່ຍາວເວລາໃຫ້ມັນຕົ້ນ ແລະ ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເກີດລູກເຫັບນີ້ ແມ່ນປີໜຶ່ງຂອງກຸ່ມຄົນໃນກຸ່ມຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສືກຫຼາຍປີ ແລະ ປູກພືດຜັກປອດສານພິດ. ກີຊາສະໝຸຍໄພ: ໝຶຶ່ງໃນບົດເລື່ອງລາວ Ikaria Greece ມີບາງຕອນ: ກີນຊາສະໝຸນໄພ ອາຈານສອນ ຮັກສາການກີນປີ ຮຽນຮູ້ປວັດສາດ ດອກຈຳປາ Rosemary, sage ແລະ oregano oregano ເຮັດໝຸນ ປູກຝັງ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ກ່ຽວກັບວຽກງານ ການເມືອງ ແລະ...
Blue Zone ອາຫານ Ikaria ປະເທດເກຣັກ
ກີເເບບນີ້ Ikaria Greece: ແກ່ນຂອງພືດທີ່ມີອາຍຸແກ່ຍາວເວລາໃຫ້ມັນຕົ້ນ ແລະ ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເກີດລູກເຫັບນີ້ ແມ່ນປີໜຶ່ງຂອງກຸ່ມຄົນໃນກຸ່ມຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສືກຫຼາຍປີ ແລະ ປູກພືດຜັກປອດສານພິດ. ກີຊາສະໝຸຍໄພ: ໝຶຶ່ງໃນບົດເລື່ອງລາວ Ikaria Greece ມີບາງຕອນ: ກີນຊາສະໝຸນໄພ ອາຈານສອນ ຮັກສາການກີນປີ ຮຽນຮູ້ປວັດສາດ ດອກຈຳປາ Rosemary, sage ແລະ oregano oregano ເຮັດໝຸນ ປູກຝັງ ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ກ່ຽວກັບວຽກງານ ການເມືອງ ແລະ...