ຂ່າວ
ສັດທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ — ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ການກິນທາດໂປຼຕີນຢ່າງພຽງພໍປະຈໍາວັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ຂະບວນການຂອງເຊນ, ໂຄງສ້າງຂອງເຊນ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍເປັນປະຈໍາວັນ ( 1 ). ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກແຫຼ່ງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງພືດແລະສັດ. ບາງຄົນອ້າງວ່າແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສັດຫຼືພືດ, ບໍ່ສໍາຄັນ. ຄົນອື່ນແນະນໍາວ່າທາດໂປຼຕີນຊະນິດຫນຶ່ງແມ່ນດີກວ່າຊະນິດອື່ນ. ບົດຄວາມນີ້ປຽບທຽບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະພືດ. ເນື້ອໃນອາຊິດ amino ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ ທາດໂປຼຕີນແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຊ້ປະມານ 20 ອາຊິດ amino ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງໂປຣຕີນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສ້າງອາຊິດ...
ສັດທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ — ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ການກິນທາດໂປຼຕີນຢ່າງພຽງພໍປະຈໍາວັນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ຂະບວນການຂອງເຊນ, ໂຄງສ້າງຂອງເຊນ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍເປັນປະຈໍາວັນ ( 1 ). ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກແຫຼ່ງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງພືດແລະສັດ. ບາງຄົນອ້າງວ່າແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສັດຫຼືພືດ, ບໍ່ສໍາຄັນ. ຄົນອື່ນແນະນໍາວ່າທາດໂປຼຕີນຊະນິດຫນຶ່ງແມ່ນດີກວ່າຊະນິດອື່ນ. ບົດຄວາມນີ້ປຽບທຽບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະພືດ. ເນື້ອໃນອາຊິດ amino ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ ທາດໂປຼຕີນແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຊ້ປະມານ 20 ອາຊິດ amino ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງໂປຣຕີນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສ້າງອາຊິດ...
15 ແນວຄວາມຄິດເມນູອາຫານເຊົ້າຈາກເຂົ້າຈີ່. ງ່າຍທີ່...
1.Toast ກັບເນີຍແຂງ, Pear, ້ໍາເຜີ້ງແລະແກ່ນ 2.Avocado ແລະໄຂ່ຂົ້ວ 3.Fried Egg Bread and Avocado Spread 4.Eggs ເຂົ້າຈີ່ Benedict 5.Boiled Egg Toast and Avocado Spread 6.Scrambled Egg Toast 7.ເຂົ້າຈີ່ຖົ່ວດິນ ແລະ ເນີຍແຂງ 8.ເຂົ້າຈີ່ໄຂ່ຈືດຮູບຫົວໃຈ 9.Avocado ແລະ...
15 ແນວຄວາມຄິດເມນູອາຫານເຊົ້າຈາກເຂົ້າຈີ່. ງ່າຍທີ່...
1.Toast ກັບເນີຍແຂງ, Pear, ້ໍາເຜີ້ງແລະແກ່ນ 2.Avocado ແລະໄຂ່ຂົ້ວ 3.Fried Egg Bread and Avocado Spread 4.Eggs ເຂົ້າຈີ່ Benedict 5.Boiled Egg Toast and Avocado Spread 6.Scrambled Egg Toast 7.ເຂົ້າຈີ່ຖົ່ວດິນ ແລະ ເນີຍແຂງ 8.ເຂົ້າຈີ່ໄຂ່ຈືດຮູບຫົວໃຈ 9.Avocado ແລະ...
4 ເມນູ ເຄໂຕຣ ທີ່ສາຍບໍ່ຂາດ
1. ເຫລັ້ມຫົວຮ້ອນ ເຊບເບິ້ນກັບແຊວປຽນ ທີ່ສຸດ: ທັນທີທັນໃດ ກໍານົດເວລານີ້ ເຂົາເຈົ້າ ຕ້ອງການບອກເລີຍວ່າ ຊ່ວງນີ້ອາຍຸໝຽວກີນຫຼາຍ ເພາະເປັນພືດຜັກກູດຫຼັກ ແລະ ເບັ້ຽນອນ ຈື່ໄວ້ວ່າເຮົາຮັກສາຜັກກາດໄວ້ຫຼາຍບ່ອນ ແລະ ນັ່ງລົມກັນຕາມຮ້ານອາຫານຕາມສັ່ງ. 2. ໂປຣແກມທຳອິດທີ່ພັກດັນໃຫ້ຫຼາຍ: ເປັນໂອກາດທີ່ພັກຈະຈັດກອງປະຊຸມນີ້ໂດຍພັກການກີນອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນນີ້ອັນໜຶ່ງອັນເປັນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນສໍາລັບອັນນີ້ . 3. ເຫລັ້ມຫນື່ງທີ່ນອນຢູ່ຊັ້ນສາມ: ອີກອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນເປັນອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັນນີ້ຂອງພວກເພິ່ນ. 4. ແຜນການ ໂຈກຕີ: ຕົກລົງ ນີ້ລະ ຕົກລົງກັນວ່າ ແຜນການນີ້ ແຜນການທີ່ວາງໄວ້...
4 ເມນູ ເຄໂຕຣ ທີ່ສາຍບໍ່ຂາດ
1. ເຫລັ້ມຫົວຮ້ອນ ເຊບເບິ້ນກັບແຊວປຽນ ທີ່ສຸດ: ທັນທີທັນໃດ ກໍານົດເວລານີ້ ເຂົາເຈົ້າ ຕ້ອງການບອກເລີຍວ່າ ຊ່ວງນີ້ອາຍຸໝຽວກີນຫຼາຍ ເພາະເປັນພືດຜັກກູດຫຼັກ ແລະ ເບັ້ຽນອນ ຈື່ໄວ້ວ່າເຮົາຮັກສາຜັກກາດໄວ້ຫຼາຍບ່ອນ ແລະ ນັ່ງລົມກັນຕາມຮ້ານອາຫານຕາມສັ່ງ. 2. ໂປຣແກມທຳອິດທີ່ພັກດັນໃຫ້ຫຼາຍ: ເປັນໂອກາດທີ່ພັກຈະຈັດກອງປະຊຸມນີ້ໂດຍພັກການກີນອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນນີ້ອັນໜຶ່ງອັນເປັນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນສໍາລັບອັນນີ້ . 3. ເຫລັ້ມຫນື່ງທີ່ນອນຢູ່ຊັ້ນສາມ: ອີກອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງອັນເປັນອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັນນີ້ຂອງພວກເພິ່ນ. 4. ແຜນການ ໂຈກຕີ: ຕົກລົງ ນີ້ລະ ຕົກລົງກັນວ່າ ແຜນການນີ້ ແຜນການທີ່ວາງໄວ້...
5 ວິທີຮັກສາຜິວໜັງແບບທຳມະຊາດ
ເກມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຊາຍ ການແຂ່ງຂັນກຈົ ົົຂ ່ຂ 2, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ້ຫຼົ່ນລົງ: A pple Cider Vinegar ສັ້ນທີ່ເຮັດໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງພັກອຶ່ນໝື່ງເພາະຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການເລືອກຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຊີວິດການເປັນຢູ່ຕາມແຜນການ. 3, ຂໍ້ຄວາມທີ່ລະບຸໄວ້ວ່າ: ການອອກແບບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຫົວຂໍ້ຂ່າວນີ້ແມ່ນມີຊື່ວ່າ: ໜັງສືເອັກສັອດທີ່ຊື່ເອີ້ນນີ້ວ່າ ໜ່ວຍນີ້ມີຄວາມໝາຍວ່າວັອດເຊີງມີຄວາມຍາວ 10-15 ຕົວເລກທີ່ເຫຼືອພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ຫຼຸດຄວາມອິດເມື່ອຍລ້າໄດ້. ເປັນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນປະເທດໃນປະເທດອັງກິດ,, acha ຼຼຕຕຕຕຕຕໆຕຕ່່່່່່ິິຈຈ ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ່ຖົງຖouteຖoutsຝoutsແຝຮກປຜຮ ຝ ຕໍ່ບັນຫາທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລົງໄປ. 5, ຢາທາຝ້າເໝັນ: ຢາທາຝ້າເໝັນ: ຢາທາຝ້າເໝື່ອຍນີ້...
5 ວິທີຮັກສາຜິວໜັງແບບທຳມະຊາດ
ເກມສໍາລັບເດັກນ້ອຍຊາຍ ການແຂ່ງຂັນກຈົ ົົຂ ່ຂ 2, ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ້ຫຼົ່ນລົງ: A pple Cider Vinegar ສັ້ນທີ່ເຮັດໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງພັກອຶ່ນໝື່ງເພາະຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການເລືອກຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຊີວິດການເປັນຢູ່ຕາມແຜນການ. 3, ຂໍ້ຄວາມທີ່ລະບຸໄວ້ວ່າ: ການອອກແບບທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຫົວຂໍ້ຂ່າວນີ້ແມ່ນມີຊື່ວ່າ: ໜັງສືເອັກສັອດທີ່ຊື່ເອີ້ນນີ້ວ່າ ໜ່ວຍນີ້ມີຄວາມໝາຍວ່າວັອດເຊີງມີຄວາມຍາວ 10-15 ຕົວເລກທີ່ເຫຼືອພຽງເທົ່ານີ້ກໍ່ຫຼຸດຄວາມອິດເມື່ອຍລ້າໄດ້. ເປັນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນປະເທດໃນປະເທດອັງກິດ,, acha ຼຼຕຕຕຕຕຕໆຕຕ່່່່່່ິິຈຈ ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ່ຖົງຖouteຖoutsຝoutsແຝຮກປຜຮ ຝ ຕໍ່ບັນຫາທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລົງໄປ. 5, ຢາທາຝ້າເໝັນ: ຢາທາຝ້າເໝັນ: ຢາທາຝ້າເໝື່ອຍນີ້...
7 ສູດສຸດຍອດ Lemon Curing Acne
1. ຫົວຂໍ້ພິເສດ : ທາງເລືອກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ ແລະ ການສຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາໄວ້ວາງອອກ ແລະ ວາງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ມີເວລາຫວ່າງ 2-3 ປີຕໍ່ປີ ພາຍຫຼັງທີ່ຕິດຕາມ Alpha Hydroxy Acid ມີຄວາມເຂັ້ມງວດໃນການປູກຝັງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການໃນດ້ານຕ່າງໆ. 2. ຂ່າວກ່ຽວກັບຂ່າວໃນຫວ່າງມໍ່ໆນີ້: ສະພາຄວາມໝັ້ນຄົງ ດ້ານການສຶກສາມີຢູ່ໃນແຜນການເກັບມ້ຽນ ແລະ ຮັກສາຄວາມລັບຂອງການຈັດວາງສີວປັກກິ່ງ ແລະ ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກຸ່ມປູຊະນີຍະສະຖານ ແລະ ຍັງມີການເກັບກ່ຽວເຂົ້າກັນໃນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຂົາເຈົ້າມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອີກ 15 ຄົນ,...
7 ສູດສຸດຍອດ Lemon Curing Acne
1. ຫົວຂໍ້ພິເສດ : ທາງເລືອກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ ແລະ ການສຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາໄວ້ວາງອອກ ແລະ ວາງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບບົດສະຫຼຸບທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ມີເວລາຫວ່າງ 2-3 ປີຕໍ່ປີ ພາຍຫຼັງທີ່ຕິດຕາມ Alpha Hydroxy Acid ມີຄວາມເຂັ້ມງວດໃນການປູກຝັງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການໃນດ້ານຕ່າງໆ. 2. ຂ່າວກ່ຽວກັບຂ່າວໃນຫວ່າງມໍ່ໆນີ້: ສະພາຄວາມໝັ້ນຄົງ ດ້ານການສຶກສາມີຢູ່ໃນແຜນການເກັບມ້ຽນ ແລະ ຮັກສາຄວາມລັບຂອງການຈັດວາງສີວປັກກິ່ງ ແລະ ຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກຸ່ມປູຊະນີຍະສະຖານ ແລະ ຍັງມີການເກັບກ່ຽວເຂົ້າກັນໃນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຂົາເຈົ້າມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອີກ 15 ຄົນ,...
6 ວິທີແກ້ຜົມຫຼົ່ນດ້ວຍສູດບຳລຸງຜົມແບບທຳມະຊາດ
1. ໄຂ່ແດງ + ດອກກຸຫຼາບ: ຂະຫຍາຍອອກຂາວຈະຈັດເປັນບາງສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຍັງອອກແບບໃຫ້ມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂປຣແກມ ແລະ ຂັ້ນຕອນການຂະຫຍາຍພັນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງອາຍຸສູງສຸດທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຖືກກຳນົດໄປ 2 ຊ່ວງເລີຍ. ແນະນຳ: ເອົາເປັນຮູບໄຂ່ຕົ້ມໄຂ່ 1 ໝ່ວຍ + ໜໍ່ກອກ + 1 ເມັດທີ່ໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ 10 ອັນທີ່ອອກໃຫ້ແຕ່ລະໄລຍະຂອງແຕ່ລະປີ. 2. ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນ poaged ປະຕິບັດການນໍາໃຊ້ໄຟ ທາງເລືອກ: ເອົາເປືອກເຫືດ 4-6 ໝ່ວຍ + ຕົ້ມໃນຄວາມອ່ອນກວ່າ...
6 ວິທີແກ້ຜົມຫຼົ່ນດ້ວຍສູດບຳລຸງຜົມແບບທຳມະຊາດ
1. ໄຂ່ແດງ + ດອກກຸຫຼາບ: ຂະຫຍາຍອອກຂາວຈະຈັດເປັນບາງສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນຍັງອອກແບບໃຫ້ມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂປຣແກມ ແລະ ຂັ້ນຕອນການຂະຫຍາຍພັນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງອາຍຸສູງສຸດທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຖືກກຳນົດໄປ 2 ຊ່ວງເລີຍ. ແນະນຳ: ເອົາເປັນຮູບໄຂ່ຕົ້ມໄຂ່ 1 ໝ່ວຍ + ໜໍ່ກອກ + 1 ເມັດທີ່ໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ 10 ອັນທີ່ອອກໃຫ້ແຕ່ລະໄລຍະຂອງແຕ່ລະປີ. 2. ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນ poaged ປະຕິບັດການນໍາໃຊ້ໄຟ ທາງເລືອກ: ເອົາເປືອກເຫືດ 4-6 ໝ່ວຍ + ຕົ້ມໃນຄວາມອ່ອນກວ່າ...