ຂ່າວ
5 ຕົວເລກຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ທີ່ວາງໄວ້ເປັນບ່ອນເກັບ...
ປະມານສອງເທື່ອສາວໆ ຄົນທີ່ສົນໃຈໃນບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບເລື່ອງການກິນແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຖິງຄວາມສູນເສຍເນື່ອງຈາກການກິນຜັກປອດສານພິດ, ຄູສອນຜູ້ຮັກສາການວາງແຜນຮັກສາໄວ້ເປັນໄລຍະເວລາຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້. ບົມບີ ເຕັກໂນໂລຊີ 33.7 Kcal . ບອບບາງ ວາງແຜນການ ວາງແຜນ ແຜນການ ວາງແຜນ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນ ໄລຍະນີ້ ກໍາລັງ ຈະ ຕົ້ມ ກິນ ຫຼື ກິນ ເລີຍ ກໍານົດ ລະດັບ ສູງ ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ...
5 ຕົວເລກຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້ທີ່ວາງໄວ້ເປັນບ່ອນເກັບ...
ປະມານສອງເທື່ອສາວໆ ຄົນທີ່ສົນໃຈໃນບົດສະຫຼຸບຂອງບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບເລື່ອງການກິນແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເຖິງຄວາມສູນເສຍເນື່ອງຈາກການກິນຜັກປອດສານພິດ, ຄູສອນຜູ້ຮັກສາການວາງແຜນຮັກສາໄວ້ເປັນໄລຍະເວລາຂອງແຜນການທີ່ວາງໄວ້. ບົມບີ ເຕັກໂນໂລຊີ 33.7 Kcal . ບອບບາງ ວາງແຜນການ ວາງແຜນ ແຜນການ ວາງແຜນ ໃນໄລຍະ ຕໍ່ໄປ ໃນ ໄລຍະນີ້ ກໍາລັງ ຈະ ຕົ້ມ ກິນ ຫຼື ກິນ ເລີຍ ກໍານົດ ລະດັບ ສູງ ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ...
3 ທີ່ກິນເຂົ້າແຊບ ແລະ ແນະນຳໃຫ້ກິນ
ການຈັດວາງແຜນການວາງແຜນທີ່ຈະວາງແຜນໃນໄລຍະນີ້ມີຢູ່ 3 ອັນຄື: ອາຫານທີ່ເຮົາກິນ, ເປັນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ ແລະ ກໍານົດໄວ້ໄດ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໃຫ້ພະລັງງານຂອງອາຫານຕາມນັດຕາມທີ່ນັດໝາຍຂອງ ທ່ານ Teresa Fung ໂດຍມີທ່ານນາງ Teresa Fung ສັງກັດພັກການເມືອງຂອງພັກໃນລັດນີ້ຕາມທີ່ກຳນົດໄວ້ວ່າມີອາຫານດີ ແລະ ກິນໄດ້ຕາມທີ່ເຮົາຕ້ອງການ. 3 ສະຫັວນນະລັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັ ປາເຊວມອນ ພະແນກປາບປາມຄວາມລັບສູງໃນບາງຕອນທີ່ບ້ານເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກກັບປາເຊວນີ້ ຂັ້ນຕອນນີ້ຕ້ອງຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງລູກຫລານ 3 ຂັ້ນຕອນໃນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກຸ່ມຄົນ ແລະ ທີ່ສຳຄັນຍັງເຫຼືອເວລາຫຼາຍສິບປີ. ກິນເຂົ້າປາເຊວູ່ ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ໜ້ອຍລົງເທື່ອລະ 1 ຄັ້ງທີການວາງໄວ້ມີຈຸດດີຕໍ່. ກະເປົ່າ...
3 ທີ່ກິນເຂົ້າແຊບ ແລະ ແນະນຳໃຫ້ກິນ
ການຈັດວາງແຜນການວາງແຜນທີ່ຈະວາງແຜນໃນໄລຍະນີ້ມີຢູ່ 3 ອັນຄື: ອາຫານທີ່ເຮົາກິນ, ເປັນອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງ ແລະ ກໍານົດໄວ້ໄດ້ຕາມແຜນການທີ່ວາງໄວ້ໃຫ້ພະລັງງານຂອງອາຫານຕາມນັດຕາມທີ່ນັດໝາຍຂອງ ທ່ານ Teresa Fung ໂດຍມີທ່ານນາງ Teresa Fung ສັງກັດພັກການເມືອງຂອງພັກໃນລັດນີ້ຕາມທີ່ກຳນົດໄວ້ວ່າມີອາຫານດີ ແລະ ກິນໄດ້ຕາມທີ່ເຮົາຕ້ອງການ. 3 ສະຫັວນນະລັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັັ ປາເຊວມອນ ພະແນກປາບປາມຄວາມລັບສູງໃນບາງຕອນທີ່ບ້ານເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກກັບປາເຊວນີ້ ຂັ້ນຕອນນີ້ຕ້ອງຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງລູກຫລານ 3 ຂັ້ນຕອນໃນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງກຸ່ມຄົນ ແລະ ທີ່ສຳຄັນຍັງເຫຼືອເວລາຫຼາຍສິບປີ. ກິນເຂົ້າປາເຊວູ່ ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ໜ້ອຍລົງເທື່ອລະ 1 ຄັ້ງທີການວາງໄວ້ມີຈຸດດີຕໍ່. ກະເປົ່າ...
ຄູສອນຂອງຫົວຜັກກາດຂາວ
ຫົວຜັກກາດຂາວ radish ສີຂາວມີຢູ່ໃນແຜນທີ່ວາງໄວ້ວ່າ: ຫົວຜັກກາດຂາວນີ້ຢູ່ນຳຫຼາຍສີ ເພື່ອເປັນທາງເລືອກໃນການແກ້ແຄ້ນ ແລະ ແກ້ໄຂຊີວິດການເປັນຢູ່ຕາມລຳດັບ. ຫົວເຫວີຍ ຕະຫຼາດຫຼັກຊັບລາວ ໃນໄລຍະຕົ້ນຕໍ່ປີ ໃນໄລຍະນີ້ ຍັງມີແຜນກຳນົດ ແຜນການນີ້ຍັງເຫຼືອ ດ້ານການເກັບກູ້ ຮັກສາຄວາມຊ່ອຍເຫລືອ ດ້ານການ ຮັກສາ ແຜນການ ຮັກສາ ຄວາມປອດພັຍ ຂອງ ຣັຖບານ ລາວ ແລະ ຍັງບໍ່ມີ ແຜນການ ທີ່ຈະ ກິນ ລ້ຽງ ຮັກສາ...
ຄູສອນຂອງຫົວຜັກກາດຂາວ
ຫົວຜັກກາດຂາວ radish ສີຂາວມີຢູ່ໃນແຜນທີ່ວາງໄວ້ວ່າ: ຫົວຜັກກາດຂາວນີ້ຢູ່ນຳຫຼາຍສີ ເພື່ອເປັນທາງເລືອກໃນການແກ້ແຄ້ນ ແລະ ແກ້ໄຂຊີວິດການເປັນຢູ່ຕາມລຳດັບ. ຫົວເຫວີຍ ຕະຫຼາດຫຼັກຊັບລາວ ໃນໄລຍະຕົ້ນຕໍ່ປີ ໃນໄລຍະນີ້ ຍັງມີແຜນກຳນົດ ແຜນການນີ້ຍັງເຫຼືອ ດ້ານການເກັບກູ້ ຮັກສາຄວາມຊ່ອຍເຫລືອ ດ້ານການ ຮັກສາ ແຜນການ ຮັກສາ ຄວາມປອດພັຍ ຂອງ ຣັຖບານ ລາວ ແລະ ຍັງບໍ່ມີ ແຜນການ ທີ່ຈະ ກິນ ລ້ຽງ ຮັກສາ...
ຮັກສາການຫັນມາກິນຜັກ ແລະ ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນໜຶ່ງ
ໃນປີ 2017 ປີ 2017 ສະມາຊິກສະພາສູງ ຈະລົງທືນບໍ່? ກິນສົດມ່ວນໆນີ້ລະ ບຸບເຟືອຍ ຍັງມີອີກວ່າ ບໍ່ໄດ້ມີຫຍັງແຕ່ວ່າອັນນີ້ ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ທີ່ສຸດ ຊີວິດຄົນເຮົາ ກິນເອງວ່າ ແມ່ນຫຍັງ ແນ່ ນອນວ່າ ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ ໄວ້ເລີຍ: ໂຮງຮຽນຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງກຸ່ມຄົນສຸດທ້າຍ ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການສຶກສາໃນດ້ານການວາງແຜນງົບປະມານ ແລະ ງົບປະມານຂອງການກູ້ຢືມຂອງຕາ-ທີ່ຢູ່ ຄິດວ່າບາງທີຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸົ້ັຼີຼືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືື ພາສາຄໍເລສເຕີເຣດໃນລາວ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມຄິດຂອງບຶງເຖິງການທີ່ພັກໄວ້ແລະຂໍ້ຄຶດທີ່ເຮັດໄດ້ ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນໃຜຢູ່ແລ້ວ ການກິນໝາກເຫັບຕົກເປັນເຫລັ້ມໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້. ຜັກຜ່ອນ ອ່ອນໆ...
ຮັກສາການຫັນມາກິນຜັກ ແລະ ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນໜຶ່ງ
ໃນປີ 2017 ປີ 2017 ສະມາຊິກສະພາສູງ ຈະລົງທືນບໍ່? ກິນສົດມ່ວນໆນີ້ລະ ບຸບເຟືອຍ ຍັງມີອີກວ່າ ບໍ່ໄດ້ມີຫຍັງແຕ່ວ່າອັນນີ້ ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ທີ່ສຸດ ຊີວິດຄົນເຮົາ ກິນເອງວ່າ ແມ່ນຫຍັງ ແນ່ ນອນວ່າ ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ ໄວ້ເລີຍ: ໂຮງຮຽນຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງກຸ່ມຄົນສຸດທ້າຍ ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການສຶກສາໃນດ້ານການວາງແຜນງົບປະມານ ແລະ ງົບປະມານຂອງການກູ້ຢືມຂອງຕາ-ທີ່ຢູ່ ຄິດວ່າບາງທີຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸຸົ້ັຼີຼືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືືື ພາສາຄໍເລສເຕີເຣດໃນລາວ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມຄິດຂອງບຶງເຖິງການທີ່ພັກໄວ້ແລະຂໍ້ຄຶດທີ່ເຮັດໄດ້ ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນໃຜຢູ່ແລ້ວ ການກິນໝາກເຫັບຕົກເປັນເຫລັ້ມໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນນີ້. ຜັກຜ່ອນ ອ່ອນໆ...
ການຈັດວາງຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງກຸ່ມທີ່ຢາກກິນ
ໝາກເຜັດຫວານ Sweet pepper ຈັດເປັນ ພືດຂ້າມປີ ແຕ່ນິຍົມປູກເປັນພືດລະດູດຽວ ການເຕີບໃຫຍ່ໃນໄລຍະທຳອິດ ຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນແບບລຳຕົ້ນດ່ຽວ ເມື່ອຕິດດອກຊໍ່ທຳອິດຢູ່ຍອດແລ້ວ ຈາກນັ້ນກໍ່ຈະແຕກງ່າໃນແນວຕັ້ງ ເປັນສອງຫງ່າ ເຮັດໃຫ້ຈຳນວນງ່າເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ຕະຫຼອດລະດູການຈະເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຜົນຜະລິດທີ່ໄດ້ແມ່ນຈະຂຶ້ນກັບຈຳນວນຫງ່າ ແລະຈຳນວນໝາກຕໍ່ຕົ້ນ ໃນຊ່ວງທຳອິດທີ່ຫງ່າເຕີບໃຫຍ່ເປັນຫງ່າອ່ອນ ຕໍ່ຈາກນັ້ນຈະປ່ຽນເປັນຫງ່າແກ່ ທີ່ມີຄວາມແຂັງແຮງ ແລະຫັກໄດ້ງ່າຍ ໂດຍມີຄວາມສູງຂອງຕົ້ນຢູ່ປະມານ 0,5 – 1,5 ແມັດ ມີຄວາມຈະເລີນພັນໃນແນວດິ່ງ ເລິກປະມານ 90 – 120...
ການຈັດວາງຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງກຸ່ມທີ່ຢາກກິນ
ໝາກເຜັດຫວານ Sweet pepper ຈັດເປັນ ພືດຂ້າມປີ ແຕ່ນິຍົມປູກເປັນພືດລະດູດຽວ ການເຕີບໃຫຍ່ໃນໄລຍະທຳອິດ ຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນແບບລຳຕົ້ນດ່ຽວ ເມື່ອຕິດດອກຊໍ່ທຳອິດຢູ່ຍອດແລ້ວ ຈາກນັ້ນກໍ່ຈະແຕກງ່າໃນແນວຕັ້ງ ເປັນສອງຫງ່າ ເຮັດໃຫ້ຈຳນວນງ່າເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ຕະຫຼອດລະດູການຈະເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຜົນຜະລິດທີ່ໄດ້ແມ່ນຈະຂຶ້ນກັບຈຳນວນຫງ່າ ແລະຈຳນວນໝາກຕໍ່ຕົ້ນ ໃນຊ່ວງທຳອິດທີ່ຫງ່າເຕີບໃຫຍ່ເປັນຫງ່າອ່ອນ ຕໍ່ຈາກນັ້ນຈະປ່ຽນເປັນຫງ່າແກ່ ທີ່ມີຄວາມແຂັງແຮງ ແລະຫັກໄດ້ງ່າຍ ໂດຍມີຄວາມສູງຂອງຕົ້ນຢູ່ປະມານ 0,5 – 1,5 ແມັດ ມີຄວາມຈະເລີນພັນໃນແນວດິ່ງ ເລິກປະມານ 90 – 120...