Xaoban ນົມສົ້ມທຳມະຊາດ ຂະໜາດ 600g

ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດໂດຍການຫມັກນົມທີ່ມີວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊີວິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ແລະ probiotics. Probiotics ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແລະພູມຕ້ານທານ. ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ນົມ​ສົ້ມ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ມີ​ຈໍາ​ນວນ​ຂອງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ລວມ​ທັງ​:

• ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້: Probiotics ໃນນົມສົ້ມສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງ microbiome ລໍາໄສ້. microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ພູມຕ້ານທານ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
• ກະດູກແຂງແຮງ: ແຄວຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບກະດູກທີ່ແຂງແຮງ. ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດແມ່ນແຫຼ່ງທາດການຊຽມທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນ.
• ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ: Probiotics ໃນນົມສົ້ມສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ: Probiotics ໃນນົມສົ້ມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
• ຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ນົມສົ້ມທຳມະຊາດເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ອີ່ມໃຈໄດ້. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໂພຊະນາການ

ໂຢເກິດທຳມະຊາດ 1 ໜ່ວຍ (1 ຈອກ) ມີສານອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 150
• ໄຂມັນ: 0 ກຣາມ
• ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 0 ກຣາມ
• Cholesterol: 25 ມິນລີກຣາມ
• ໂຊດຽມ: 100 ມິນລີກຣາມ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ: 27 ກຣາມ
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ: 0 ກຣາມ
• ້ໍາຕານ: 12 ກຣາມ
• ທາດໂປຼຕີນ: 10 ກຣາມ
• ແຄວຊຽມ: 415 ມິນລີກຣາມ
• ວິຕາມິນ D: 20 IU

ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ທັງຫວານແລະຂອງຫວານ. ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງອັນ:

• ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດທີ່ມີຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະ granola.
• ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ, ໃຊ້ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດເປັນແຊ່ສໍາລັບຜັກ, ເຂົ້າຈີ່ pita, ຫຼື crackers.
• ຕື່ມນົມສົ້ມທໍາມະຊາດໃສ່ smoothies ສໍາລັບການເພີ່ມສີຄີມແລະໂພຊະນາການ.
• ໃຊ້ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດທົດແທນຄີມສົ້ມໃນສູດ.
• ເຮັດ parfaits ນົມສົ້ມຂອງທ່ານເອງໂດຍການວາງນົມສົ້ມທໍາມະຊາດດ້ວຍຫມາກໄມ້, granola, ແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ວິທີການເກັບຮັກສາ

ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 10 ມື້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ.

Xaoban ນົມສົ້ມທຳມະຊາດ ຂະໜາດ 600g