Dannie Butter Un-Salted ຂະໜາດ 227g

Dannie Butter Un-Salted ເປັນເນີຍທີ່ແຊບ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເໝາະສົມກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຜະລິດຈາກຄຣີມສົດ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສີຄີມທີ່ມີລົດຊາດ nutty ເລັກນ້ອຍ. ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A, D, E, ແລະ K.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ:

Dannie Butter Un-Salted ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A, D, E, ແລະ K. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີແລະສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາການ:

• ແຄລໍຣີ່: 90
• ໄຂມັນ: 10g
• ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 7g
• Cholesterol: 30mg
• ໂຊດຽມ: 0mg
• ຄາໂບໄຮເດດ: 0g
• ້ໍາຕານ: 0g
• ທາດໂປຼຕີນ: 0g

ສູດປຸງອາຫານ:

Dannie Butter Un-Salted ເປັນການເພີ່ມຄວາມແຊບໃຫ້ກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອົບ, ປຸງອາຫານ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນ toast. ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານບາງອັນທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້:

• ຄຸກກີເນີຍ:

ສ່ວນປະກອບ:

• 1 ຈອກ (2 ໄມ້) Dannie Butter Un-Salted, softened
• ້ໍາຕານ granulated 1 ຈອກ
• ໄຂ່ໃຫຍ່ 1 ໜ່ວຍ
• ສານສະກັດຈາກ vanilla 2 ບ່ວງກາເຟ
• ແປ້ງສາລີ 2 1/4 ຖ້ວຍ

ຄໍາແນະນໍາ:

1. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 375 ອົງສາ F (190 ອົງສາ C).
2. ທາມັນເບີ ແລະນໍ້າຕານໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເບົາ ແລະ ຂຸ່ຍ.
3. ຕີໃນໄຂ່ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla.
4. ຄ່ອຍໆເພີ່ມແປ້ງ, ປະສົມຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ປະສົມ.
5. ວາງບ່ວງບ່ວງມົນໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ.
6. Bake ສໍາລັບ 10-12 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ golden ສີນ້ໍາຕານ.
7. ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນໃສ່ແຜ່ນອົບສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະໂອນໄປຫາ rack ສາຍໄຟເພື່ອໃຫ້ເຢັນຫມົດ.

• ສະເຕກ Pan-Seared:

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
• 1 (1 ນິ້ວ) steak rib-eye ບໍ່ມີກະດູກ
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ:

1. ເອົານ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ເທິງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ - ສູງ.
2. ປຸງລົດຊາດ steak ດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
3. ຈືນສະເຕັກປະມານ 3-4 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ, ຫຼືຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
4. ໃຫ້ steak ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຕັດແລະຮັບໃຊ້.

• Butternut Squash Soup:

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
• 1 ຜັກບົ່ວ, ຟັກ
• ຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຟັກ
• ໝາກເຜັດ ໝາກເຜັດ 1 (3 ບ່ວງແກງ) ປອກເປືອກ, ແກ່ນ, ແລະເປັນກ້ອນ
• 4 ຈອກ broth ໄກ່ຫຼືຜັກ
• ຄີມ 1/2 ຖ້ວຍ
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ:

1. ເອົານ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
2. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາອ່ອນ, ປະມານ 5 ນາທີ.
3. ຕື່ມການ squash butternut ແລະ broth ແລະເອົາໄປຕົ້ມເປັນ.
4. ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງໃຫ້ຕ່ຳລົງ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາໝາກເຜັດອ່ອນໆ.
5. ລ້າງແກງໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
6. stir ໃນຄີມຫນັກແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
7. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ວິທີການເກັບຮັກສາ:

Dannie Butter Un-Salted ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 2 ອາທິດ. ມັນຍັງສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້ເຖິງ 6 ເດືອນ.

Dannie Butter Un-Salted ຂະໜາດ 227g