8 ລະດັບສູງສຸດຂອງຈຸດເດັ່ນ

          ກ້ວຍເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຫາກິນໃນໄລຍະສັ້ນມີກ້ວຍກິນຢູ່ຫຼາຍຊະນິດອີກວ່າກ້ວຍທີ່ກິນກັນດີ ໜີບໍ່ພົ້ນ ກ້ວຍນ້ຳ ກ້ວຍ ແລະກ້ວຍຫອມເພາະກິນກ້ວຍ ເປັນແລ້ວໝາກກ້ວຍແຕ່ລະຊະນິດຍັງເຮັດຂະໜົມແຊບໆໄດ້ເສີບແຕ່ ຄໍັ້ນ ຈະກິນກ້ວຍໄປວັນໆ ໂດຍບໍ່ໄດ້ ປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍ ອັນນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະໄຕຂອງພວກເຮົາ. ຮູ້ຈັກຄວາມຄຸນຂອງກ້ວຍຫອມ ເຫັນວ່າປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍຫອມຕໍ່ສຸຂະພາບ ຈຸດໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ

ອີ່... ແຕ່ກ່ອນໄປເຈາະເລິກເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍຫອມກັນ ບົດສະຫຼຸບຂໍ້ມູນຈາກກອງໂພຊະນາການ ກົມອະນາໄມກັນວ່າ ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງກ້ວຍໃນປະລິມານ 100 ກຣາມ ມີສານອາຫານໜ້ອຍ


ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງກ້ວຍຫອມ ປະລິມານ 100 ກຣາມ (ປະມານ 1 ລູກຂະຫນາດກາງ)

- ພະລັງງານ 132 ກິໂລກຣາມ

- ນ້ຳ 66.3 ກຣາມ

- ໂປຣຕີນ 0.9 ກຣາມ

– ໄຂມັນ 0.2 ກຣາມ

- ຄາໂບໄຮເດຣດ 31.7 ກຣາມ

- ໄຟເບີ 1.9 ກຣັມ

- ແຊນເຟດ 0.9 ກຣາມ

- ຫຼັກ 26 ມິນລິກອນ

- ຟອດຟອດ 46 ມິນລິກອນ

- ເຫລັກ 0.8 ມິນລິກອນ

- ເບຕ້າ-ແຄໂຣທີນ 99 ໄມກາຣອມ

- ວິຕາມີນເອ 17 ໄມໂຄຣໍາ

- ວິຕາມິນບີ 1 (ໄທມີນ) 0.04 ມິນລິກອນ

- ວິຕາມິນບີ 2 (ໄລໂບຟລາວິນ) 0.07 ມິນລິກອນ

- ໄນຊິນ 0.1 ມິນລິກອນ

- ວິຕະມິນຊີ 27 ມິນລິກອນ

ປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍຫອມຕໍ່ສຸຂະພາບ

1. ຊ່ວຍເຕີມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ

ກ້ວຍເປັນນ້ຳຕານຢູ່ 3 ຊະນິດຄື ນ້ຳຕານຊູສຟະຮັກໂຕສ ແລະກລູໂຄສ ເຊິ່ງມີນ້ຳຕານຈາກກ້ວຍຫອມເປັນສານອາຫານທີ່ໃຫ້ຄວາມພ້ອມເປັນພະລັງງານ. ຜູ້ໃດມີພະລັງຕື່ມໃຫ້ຮູ້ສຶກກະປິ້ກະເປົາ ກ້ວຍສັກລູກກໍຊ່ວຍໄດ້ ຫອມກິນກ້ວຍຫອມ ສຸຂະພາບແຂງແຮງ ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນ ແລ່ນໄປໄກໆ ຫຼືຢາກໜັກໆ ຫຼາຍຄົນລອງກຳນົດໄດ້ວ່າ ຊຸບກ້ວຍຫອມເປັນອາຫານຄົນໃໝ່

2. ຊ່ວຍຄາຍຄຽດ

 ກ້ວຍຫອມມີກົດອະມິໂນປະເພດ ໂຕເຟນ ໂກລອະມິໂນ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນເຊໂລໂທນິນ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ເອີ້ນງ່າຍວ່າ ຊ່ວງນີ້ຄົນຄຽດແຄ້ນ ຫຼືຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈລອງຕັດກ້ວຍຫອມມາກິນສັກລູກເຮັດໃຫ້ຄຽດໄດ້ແດ່ບໍ່ຫລາຍກໍນ້ອຍ


3.ແກ້ນອນບໍ່ຫຼັບ 

 ກິນກ້ວຍຫອມກ່ອນນອນກໍຮູ້ວິທີແກ້ນອນບໍ່ຫລັບ ເພາະກ້ວຍຫອມປິ້ງອະມິໂນ ແລະ ໂຮງງານໂຕເຟນ ສາລະສຳຄັນຂອງເຊໂລໂທນິນໃນຮ່າງກາຍທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ງ່າຍຂຶ້ນ ດັ່ງ ນັ້ນໃຜໆກໍກະສັບກະສ່າຍ ນອນບໍ່ຫລັບ ກິນກ້ວຍຫອມ ມື້ແລງແລ້ວຄ່ອຍນອນ

4. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ

 ກາກໃຍອາຫານໃນກ້ວຍຫອມມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານສະດວກຕໍ່ເນື່ອງຍິ່ງຖ້າກິນກ້ວຍຫອມໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງກິນຜັກຊະນິດອື່ນດ້ວຍຊ່ວຍປັບປັບອາຫານໃຫ້ເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ. ດີຊະນິດທີ່ໝົດອາຍຸຊ່ວຍຍ່ອຍກັນອີກເລີຍ

5. ແກ້ທ້ອງຜູກ

 ໄຟເບີໄວ້ປູກກ້ວຍຫອມເປັນໄຟເບີຊະນິດລະລາຍນ້ຳໄດ້ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ລື່ນຂຶ້ນ ເຊິ່ງດີຕໍ່ລະບົບຂັບຖ່າຍເອົາຫລາຍຄົນ ທ້ອງຜູກລົມໆ ລອງກິນກ້ວຍຫອມເຫຍື່ອ. 1 ลูกแล้วพยายามดิ้นให้มาก อาการท้องผูก ลดระดับค่ะ

6. ກິນກ້ວຍຫອມຫຼຸດຄວາມອ້ວນກໍໄດ້ !

 ຂໍແນະນຳວ່າ ກ້ວຍຫອມບໍ່ແມ່ນໝາກແຄລໍຣີຕໍ່າ ເພາະແຄລໍຣີໃນກ້ວຍຫອມ 1 ລູກນ້ອຍໆ ກໍ່ໃຫ້ພະລັງງານປະມານ 132 ກິໂລກາລໍຣີ ຕັ້ງແຕ່ຈຸດເດັດ ກ້ວຍຫອມ ຊ່ວຍຫຼຸດໄດ້ຜັກກາດມີວິຕາມິນ B1 ແລະ B2 ຄອຍຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ມີຄາໂບໄຮເດຣດຊະນິດດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ມີໄຟຊະນິດນ້ຳລະລາຍໄດ້ ດັ່ງນັ້ນເມື່ອກ້ວຍຕົກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈຶ່ງດູດຊັບນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ້ອງຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ 

 ອໍ້ ! ແຖມໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ຖ້າຢາກກິນກ້ວຍຫອມຫວານຈິງໆ ກິນກ້ວຍຫອມເພາະນ້ຳຕານ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດໃນກ້ວຍຫອມຈະຢາກກິນກ້ວຍຫອມໆ ຂອງຮ່າງກາຍຄວບຄຸມອາຫານໄດ້ອອກນອກ

7. ຫຼຸດໂລກຫົວໃຈ

 ກ້ວຍເປັນພືດຕົ້ນໆຂອງສານພຣກເຄມີສຳຄັນຄື: ອັນລິຊິນ (Allicin) ແລະແຮ່ເຊເລນຽມ (ແຮ່ທາດເຊເລນຽມ) ປອດສານພຣກເຄມີ, ທາງຊີວະພາບເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊະນິດຊ່ວຍ. ຫຼຸດການລົງທືນໂລກຫົວໃຈໄດ້ຊຸດທີ 1 ແຜນການເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ເປົ້າໝາຍຫຼັກສຳຄັນທີ່ລົງທືນຮັກສາໂລກຫົວໃຈ ຫຼື ໂລກບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນອື່ນໆໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ


8. ປ້ອງກັນຕະກຸນ

         สำหสำหบบบเป็ตะคตะคตะคตะคตะคตะคตะคตะคตะคปะจำะจำะจำตะคงเป็งว่สสต้สารหหหหาหาาาหาาห็าา ກົດล้วยากล้วยจะจะจะาจะจะาก ອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ຈົນບໍ່ເປັນຕະຄະຕິອີກຈຸດນີ້ກ້ວຍຫອມຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ ແຕ່ນີ້ຂັ້ນຕອນວິທີແນະນຳຕະລິວງ່າຍໆ ດື່ມນ້ຳຫລາຍໆປະມານ 2 ລິດແຂງ ຄ

ຜັກຫອມປ້ອມ ພ້ອມເປັນຢາ


          ຫຼັກສູດແພດແຜນຈີນ ກ້ວຍຫອມມີລົດຊາດເຢັນ ແລະເຂົ້າເສັ້ນລົມປານີດ ການນຳໃຊ້ກ້ວຍຫອມຮັກສາໂລກຮ້ອນ ກະຫາຍນ້ຳ ແກ້ແຮັບງ ເມົາແກ້ອາການຄໍແຫ້ງ ກິນກ້ວຍຫອມສຸກ ຫຼືສະໝຸນໄພກ້ວຍຫອມ ກໍ່ໄດ້

2. ຮັກສາລະດັບສູງ

ตำรับยา ສະໝູນໄພໃຊ້ເປືອກກ້ວຍຫອມສົດ 30-60 ກຣາມ ຕົ້ມເອົານ້ຳດື່ມເປັນຢາເມັດ ລະດັບຄວາມສູງໄດ້ ຫຼື ຖ້າຕົ້ມປລີກ້ວຍກິນຢາປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງແຕກໄດ້

3. ຮັກສາໂລກລິດສີດວງທະວານ

          ໃຜເຮັດທ້ອງຜູກຫຼືເປັນລິດສີດວງທະວານ ຕຳຮັບນີ້ແກ້ອາການເຈົ້າໄດ້ ກິນກ້ວຍຫອມສຸກ 1-2 ລູກທຸກເຊົ້າ ທ້ອງຫວ່າງ

4. ຮັກສາອາການມື-ຕີນແຕກ

ເປືອກກ້ວຍຫອມສອນຄຸນຊ່ວຍຮັກສາອາການມື-ຕີນແຕກໄດ້ໂດຍນຳກ້ວຍຫອມທີ່ສຸກມາເຈາະຮູເລັກໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ ຄໍ່ລ້າງອອກເຮັດທຸກບັນຫາຜິວແຫ້ງແຕກຈະຊຸ່ມຊື່ນແລະເບິ່ງໄດ້

ສີຂອງກ້ວຍຫອມ

ແນະນຳຫຼາຍວ່າກ້ວຍຫອມມີຂໍ້ຄວນລະວັງການຮັບປະທານດ້ວຍພະຍາດໂລກໄຕ ຄວນກິນກ້ວຍຫອມແຕ່ນ້ອຍ ຫຼືເລືອກກໍ່ໄດ້ ເພາະກ້ວຍຫອມຂອງສານ ໂພທສເຊມ ອາດຈະບໍ່ສົ່ງຕໍ່ ອາການຂອງໂລກໄຕໄດ້

ນອກຈາກນັ້ນ ຕົ້ມກິນກ້ວຍຫອມຫຼາຍຂະໜາດ 1-2 ລູກ ກໍ່ເພາະກ້ວຍຫອມເປັນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ ຫຼຸດສູງ ຖ້າກິນກ້ວຍຫອມ ກິນແປ້ງນົວຫຼາຍປະເພດ ກໍ່ອາດຈະເປັນອາການທ້ອງຜູກ ເອົາໄດ້

          ແລະ ຂັ້ນຕອນການຫຼຸດໜ້ອຍຖອຍລົງວ່າກ້ວຍຫອມມີແຄລໍລີ່ພໍປະມານ ຖ້າກິນເກີນ 2 ລູກກໍ່ໃຫ້ພະລັງງານເກືອບ 300 ກິໂລແຄລໍລີແລ້ວ ເລືອກກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນ ແລະ ໝັ້ນໃຈກຳລັງອອກກຳລັງກາຍ. ກາຍແຜນການຄວບຄຸມອາຫານໄປພ້ອມໆກັນຈະ

cr: https://health.kapook.com/view166598.html