ປະ​ເພດ

ສັບປະລະຊື່ສາມັນ Pineapple (ຖ້າເປັນພາລະສັບປະລະຈັດກອງ Pineapple Pie)

ປະ​ເພດ​ຊື່​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ ອະນາສັຕ comosus (L.) Merr. ຈັດ​ໃຫ້​ວົງ​ສັບ​ປະ​ລາດ ( BROMELIACEAE ) ແລະ​ລະ​ວົງ​ຍ່ອຍ BROMELIOIDEAE

ປະ​ເພດ ມີຊື່ທ້ອງຖິ່ນອື່ນວ່າ ມະນັດ ມະຂະນັດ ບະນັດ ( ອາຈານ ), ບັກນັດ ( ພາກກາງສຽງເໜືອ ), ย่าນັດ ຂຸນທອງ ( ພິເສດ ) ເປັນຕົ້ນ

ປະ​ເພດ ມີຕົ້ນກຳເນີດທະວີບອາເມລິກາໃຕ້ການຄຸ້ມຄອງຮັກສາຕໍ່ຕ່າງປະເທດ ແລະຈັດແບ່ງເສດຖະກິດຂອງເມືອງດ້ວຍແຫຼ່ງປູກຝັງອັນໜຶ່ງອັນໜຶ່ງຂອງທະເລເຊັ່ນ ຈົວເພັດຄີຣີ ຂັນທະບູລີຊົນບູລີ ຫຼື ອຸດທະຍານຂອງຊາວລາວເປັນຕົ້ນສຳລັບສາຍພັນ. ທີ່ນິຍົມປູກໄວ້ເປັນສາຍພັນເຊັ່ນ: ແນວພັນປົ່ວຕາວຽງ (ປະລະດສີລາຊາ ຜະສົມຜະສານໃຫຍ່ ເນື້ອອ່ອນອ່ອນ), ພັນອິນທະສັກ (ຫຼື ແນວພັນພື້ນເມືອງ), ພັນພືດ (ໝາກເປືອກແຂງໜາ ເນື້ອຫວານກອບ), ແນວພັນ ນາງແລ (ພັນນ້ຳເຜິ້ງ ເນື້ອເຂັ້ມຂຸ້ນ ລົດຊາດອອກຫວານຈັດ) ເປັນຕົ້ນ

ສະໝູນໄພຈັດເປັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບອີກຊະນິດໜຶ່ງໂດຍມີປະໂຫຍດຂອງສັບພະວິຊາຢູ່ຫຼາກຫຼາຍເພາະອຸດົມດ້ວຍທາດທາດ ແລະວິຕາມີນຕ່າງ ເຊິ່ງມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດ ວິຕາມິນຊີ ວິຕາມິນບີ 1 ວິຕາມິນບີ 2 ວິຕາມິນບີ 3 ວິຕາມິນບີ 5 ວິຕາມິນບີ 6 ກອກໂຟລິກ ທາດເຫຼັກກ້າ ທາດໂພທສະເຊມ ທາດແມັກນີເຊມ ທາດແມັກການີສ ທາດຟໍສະຟໍລັດ ທາດເຫຼັກທາດສັງກະສີ ເຊິ່ງມີດັ່ງນີ້ວ່າ ຮ່າງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບເຮົາ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາສະໝຸນໄພທາງສະໝຸນໄພນັ້ນກໍຊ່ວຍຮັກສາອາການຕ່າງໆ ແຕກຕ່າງກັນໄປ. ເຊັ່ນ: ໂລກບິດ ໂລກນິ່ວ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເປັນໜອງ ຂັບລົມເປັນຕົ້ນ

ສັບພະຄຸນຂອງສັບປະດາ

1. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບສຸຂະພາບໃນຮ່າງກາຍແຂງແຮງ
2. ອັດຕາອັດຕາດອກເບ້ຍເກີດໂລກມະເຮັງ
3. ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ແລະ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ອາ​ກາດ​ໄດ້​
4. ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດລົມໄຫລວຽນມາ
5. ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບໃນຊ່ອງປາກແຂງແຮງ ປ້ອງກັນໂລກເຫງືອກ
6. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຮ້ອນກະສຽນນ້ຳຫິວ
7. ຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງຜູກ ຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກ
8. ຍ່ອຍອາຫານຈຳພວກ protein
9. เสมหะในลำคอได้
10. ຂັບຖ່າຍບໍ່ດີ
11. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກນິ່ວ
12. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກໄຕອັກເສບ
13. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານ
14. ຊ່ວຍຮັກສາໂລກຫຼອດລົມອັກເສບ
15. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໂລກບິດ
16. ຊ່ວຍຮັກສາ ແລະບັນເທົາອາການໂລກນິ້ວລໍ່ (Trigger finger)
17. ຊ່ວຍຮັກສາອາການໄຂ້
18. ຊ່ວຍຮັກສາອາການເປັນໜອງ
19. ຊ່ວຍສົ້ນຕີນແຕກ
20. ຂະບວນການອັກເສບຈາກບາດແຜ
21. ເປັນຢາຮັກສາໂລກພະຍາດ
22. ໃບສົດ ເປັນຢາຖ່າຍ ຫຼືຢາຂ້າຢາທິໄດ້
23. ຜົນດິບສາມາດຫ້າມເລືອດໄດ້
24. ຜົງດິບຊ່ວຍຂັບປະ ຈຳເດືອນ
25. ສ່ວນຂອງຮາກສັບປະລະເປັນຢາແກ້ກະສີ ບຳລຸງໄຕໄດ້
26. หนามของสับปะรดช่วยแก้พิษฝีต่าง ๆ ได้

ປະໂຫຍດຂອງສັບປະດາ

1. ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັ່ງສົດໃສ
2. ຊ່ວຍໃຫ້ອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍຂະຫຍາຍອອກໄປອີກແກ່ຊະລາ
3. ສັບປະປົນເປັນຢາທີ່ເມື່ອກິນແລ້ວຮູ້ສຶກສະບາຍທ້ອງບໍ່ຮູ້ສຶກອັດອັດ
4. ໃຊ້ເປັນຢາຫຼືປຸງເປັນອາຫານເຊັ່ນແກງປະສົມເປັນຕົ້ນ
5. ແປເປັນສັບປະກອນກະປ໋ອງ ເຮັດເປັນສັບປົນກັນໄດ້
6. ການແປສັບປ່ຽນອື່ນໆ ເຊັ່ນ ການເຮັດໄວສັບປະປົນ ເປັນຕົ້ນ

ຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການຂອງສັບປະກອນ 100 ກຣັມ

• ພະລັງງານ 50 ກິໂລກຣາມ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ 13.12 ກຣັມ
• ນ້ຳຕານ 9.85 ກຣາມ
• ເສັ້ນໃຍ 1.4 ກຣາມ
• ໄຂມັນ 0.12 ກຣາມ
• protein 0.54 ກຣັມ
• ວິຕາມິນບີ 1 0.079 ມິນລິກອນ 7%
• ວິຕາມິນບີ 2 0.032 ມິນລິກອນ 3%
• ວິຕາມິນບີ 3 0.5 ມິນລິກອນ 3%
• ວິຕາມິນບີ 5 0.213 ມິນລິກອນ 4%
• ວິຕາມິນບີ 6 0.112 ມິນລິກອນ 9%
• ວິຕາມິນບີ 9 18 ໄມໂຄຣໍາ 5%
• ໂຄລິນ 5.5 ມິນລິກອນ 1%
• ວິຕະມິນຊີ 47.8 ມິນລິກອນ 58%
• ທາດແຄຊຽມ 13 ມິນລິກອນ 1%
• ທາດເຫຼັກ 0.29 ມິນລິກອນ 2%
• ທາດແມັກນີເຊມ 12 ມິນລິກອນ 3%
• ທາດມັງການີສ 0.927 ມິນລິກອນ 44%
• ທາດຟອດສະຟໍລັດ 8 ມິນລິກອນ 1%
• ທາດໂພທສະເຊມ 109 ມິນລິກອນ 2%
• ທາດໂຊເດຍມ 1 ມິນລິກອນ 0%
• ທາດສັງກະສີ 0.12 ມິນລິກອນ 1%

%. ຖານຂໍ້ມູນທາດອາຫານ USDA )

ການຮັບປະທານປະປົນກັນບົດເລື່ອງສົດໆ ບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນປະກອບອາຫານ ຫຼື ຂັ້ນຕອນການຮັບປະທານໂດຍວິຕາມິນຂອງສັບປະດາທີ່ເລີ່ມອ່ອນໆແລ້ວ ນ້ຳໜຽວໆไหล ຂັ້ນຕອນເລີ່ມເລິ່ມເຫຼື້ອມຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ຈານຮັບປະທານ

cr:https://medthai.com