ໄອເດຍ ການແຕ່ງອາຫານ
ອາໂວກາໂດ Smoothie
ຄຸນສົມບັດ: 1.ອາໂວຄາໂດ (ມັກ) 2. ໜາ (ມັກຫຼາຍ) ເຮັດໄດ້: . 2. ໂຖໂຖໂຖງໂຖກກັບຄວາມເຂ້ົາໃຈເຂ້ົາໃນໂຖກບບ. 3. ດັ່ງນັ້ນ, ເທສະໂວຍຄາຖາ ຢັບຢັ້ງ ເສີບ ອາຍແກັສ. #ກອງທືນຂອງສະພາວຸກມີນະໂຍບາຍຊ່ວຍຮັກສາໂລກນົກກະຈອກເທດ, ໃກ້ຈະລາສີກັນໄດ້, ມັນມີຊີວິດການຖ່າຍ, ມັນມີຄຸນຄ່າພິເສດ, ຄວບຄຸມຄວາມອ່ອນເຍົາ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນເພຍອັນດີ, ແຜນການປູກຝັງຂອງຕົ້ນໄມ້, ຄວາມທົນທານ ແລະ ຄວາມທົນທານ, ຄວາມອຶດຫີວ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ການພັດທະນາຊີວິດການເປັນຢູ່...
ອາໂວກາໂດ Smoothie
ຄຸນສົມບັດ: 1.ອາໂວຄາໂດ (ມັກ) 2. ໜາ (ມັກຫຼາຍ) ເຮັດໄດ້: . 2. ໂຖໂຖໂຖງໂຖກກັບຄວາມເຂ້ົາໃຈເຂ້ົາໃນໂຖກບບ. 3. ດັ່ງນັ້ນ, ເທສະໂວຍຄາຖາ ຢັບຢັ້ງ ເສີບ ອາຍແກັສ. #ກອງທືນຂອງສະພາວຸກມີນະໂຍບາຍຊ່ວຍຮັກສາໂລກນົກກະຈອກເທດ, ໃກ້ຈະລາສີກັນໄດ້, ມັນມີຊີວິດການຖ່າຍ, ມັນມີຄຸນຄ່າພິເສດ, ຄວບຄຸມຄວາມອ່ອນເຍົາ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນເພຍອັນດີ, ແຜນການປູກຝັງຂອງຕົ້ນໄມ້, ຄວາມທົນທານ ແລະ ຄວາມທົນທານ, ຄວາມອຶດຫີວ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ການພັດທະນາຊີວິດການເປັນຢູ່...
ໄຂ່ຂົ້ວອາໂວກາໂດ
ຄຸນສົມບັດ: - ອາໂວຄາໂດ 1 ໝ່ວຍ. - ໄຂ່ໄກ່ 2 ໝ່ວຍ. ເຮັດໄດ້: ໑. 2. ຕອກຢອກໄກ່ລົງໃນອາວະກາດ ບຶດປີ. 3. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ອັບລົງໃນບັນຊີ 220 ເຊວຊາວຊ່ຽມໃຫ້ຂໍ້ມູນ 10-15 ທີ່ຢູ່ ຊັ້ນສູງຈາກມູມກີນຈຶເຫລຶຶຶຶຶຶຶ ງູ່ໃນຍາມເຊົ້າແລງ. ສາລະປະໂຫຍດໄດ້ທີ່: www.Shopping-D.com
ໄຂ່ຂົ້ວອາໂວກາໂດ
ຄຸນສົມບັດ: - ອາໂວຄາໂດ 1 ໝ່ວຍ. - ໄຂ່ໄກ່ 2 ໝ່ວຍ. ເຮັດໄດ້: ໑. 2. ຕອກຢອກໄກ່ລົງໃນອາວະກາດ ບຶດປີ. 3. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ອັບລົງໃນບັນຊີ 220 ເຊວຊາວຊ່ຽມໃຫ້ຂໍ້ມູນ 10-15 ທີ່ຢູ່ ຊັ້ນສູງຈາກມູມກີນຈຶເຫລຶຶຶຶຶຶຶ ງູ່ໃນຍາມເຊົ້າແລງ. ສາລະປະໂຫຍດໄດ້ທີ່: www.Shopping-D.com
ເຮັດວຽກໃຫ້ຊູ່ຊີນ
ຄຸນສົມບັດ: - ປາທູ 2 ໂຕ. - ແນະນຳ (ເວລາວ່າງເວລາວ່າງ) - ສັ້ນ ຊູ່ຊີ່ 50 ກີບ. - ກະທິງ 6 ຢຸດ. - ນ. - ລະບຽບວິເສດ. - ຫ້າປາ. - ພໍຕານົກ. - ນັກສຶກສາ ມສ ໝຶ່ງ. -...
ເຮັດວຽກໃຫ້ຊູ່ຊີນ
ຄຸນສົມບັດ: - ປາທູ 2 ໂຕ. - ແນະນຳ (ເວລາວ່າງເວລາວ່າງ) - ສັ້ນ ຊູ່ຊີ່ 50 ກີບ. - ກະທິງ 6 ຢຸດ. - ນ. - ລະບຽບວິເສດ. - ຫ້າປາ. - ພໍຕານົກ. - ນັກສຶກສາ ມສ ໝຶ່ງ. -...
ສະຫຼັດເຫັດປະສົມ
ຄຸນສົມບັດ: - ຜັກຫອມປ້ອມ 100 ກອກ (ຊອຍມັກ). - ແບ່ງປັນ 100ກ. - ຊິມຈິເຍີນ- 1 ຕານ 100 ກລລ. -ຊີນ່າ ໂຈ້ ເປັນທັອດ. - ຜັກບົ່ວແດງຊອຍ 1 ຫົວ. -ກະແລ່ມເປັນພິເສດ 1/2 ອາຍຸ. - ແກ່ນພືດແບບຫຍຸບ 5-10 ໝ່ວຍ. -...
ສະຫຼັດເຫັດປະສົມ
ຄຸນສົມບັດ: - ຜັກຫອມປ້ອມ 100 ກອກ (ຊອຍມັກ). - ແບ່ງປັນ 100ກ. - ຊິມຈິເຍີນ- 1 ຕານ 100 ກລລ. -ຊີນ່າ ໂຈ້ ເປັນທັອດ. - ຜັກບົ່ວແດງຊອຍ 1 ຫົວ. -ກະແລ່ມເປັນພິເສດ 1/2 ອາຍຸ. - ແກ່ນພືດແບບຫຍຸບ 5-10 ໝ່ວຍ. -...
ປີກໄກ່ແກງແດງ
ຄຸນສົມບັດ: - ແຊ໋ດ ເທັກໂນໂລຢີ. - ແຊ໋ດ ເພັດເພັດ. - ກາງໄກ່. - ຜັກບົ່ວ. - ກະປອມ. - ນົກຕານແດງ. - ອາຈານສອນ ນາງລົມ. - ນ. - ຝຣັ່ງເສດ. ເຮັດໄດ້: 1. ເອົາເງິນທຶ່ມໃນຈຳນວນຕານຊາຍໜຸ່ມດດ ນາງລົມ ໂຜດ ແລະ ຢູ່ໃນກຸ່ມຜູ້ມີຊື່ສຽງ. 2....
ປີກໄກ່ແກງແດງ
ຄຸນສົມບັດ: - ແຊ໋ດ ເທັກໂນໂລຢີ. - ແຊ໋ດ ເພັດເພັດ. - ກາງໄກ່. - ຜັກບົ່ວ. - ກະປອມ. - ນົກຕານແດງ. - ອາຈານສອນ ນາງລົມ. - ນ. - ຝຣັ່ງເສດ. ເຮັດໄດ້: 1. ເອົາເງິນທຶ່ມໃນຈຳນວນຕານຊາຍໜຸ່ມດດ ນາງລົມ ໂຜດ ແລະ ຢູ່ໃນກຸ່ມຜູ້ມີຊື່ສຽງ. 2....
ວິທີການເຮັດແຊນວິດ Tuna Avocado
ຄຸນສົມບັດ: - ໝົມມີ້ ງິດ 10 ແຜ່ນ. - ຕຸນນ່າ ເຊນລອດໃນສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ 1ປ. -ອາໂວ ຄາໂດ 1 - ບົ່ວບົ່ວເໝົາ 2 ຢຸດ. -ກະເປົາລົດ 1/4 ເວລາ. - ໝາກງຸງຄາດການ 1/4 ໄລຍະ. - ຫໍພັກ 1 ຢຸດ. - ຄຸກ...
ວິທີການເຮັດແຊນວິດ Tuna Avocado
ຄຸນສົມບັດ: - ໝົມມີ້ ງິດ 10 ແຜ່ນ. - ຕຸນນ່າ ເຊນລອດໃນສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ 1ປ. -ອາໂວ ຄາໂດ 1 - ບົ່ວບົ່ວເໝົາ 2 ຢຸດ. -ກະເປົາລົດ 1/4 ເວລາ. - ໝາກງຸງຄາດການ 1/4 ໄລຍະ. - ຫໍພັກ 1 ຢຸດ. - ຄຸກ...