ຊີ້ນຫມູຈືນກັບໄຂ່ເກືອ

ສະມາຄົມ:

- ນະໂຍບາຍ 100ກ.

- ກຸ້ງແກ້ງແກ້ງ 100 ກລ.

- ແນ່ ນອນ 1 ຢຸດ.

- ຫອມບົ່ວຊອຍ 3 ຂັ້ນຕອນ.

- ຂັວນໃຈຕາຍ 1/4 ฝ.

- ຄະ​ນະ​ໂຍ​ທາ​ລັກ 1 ຢຸດ​ຊາ.

- ໄຂ່ມຸກດຳ ຫຼື ກອບ.

- ແຍກອອກ.

ເຮັດໄດ້:

1, ຮັກສາຄວາມປອດພັຍ ໃນໄລຍະທີ່ອອກຂ່າວໃນການໂຄສະນາການປົກຫຸ້ມຂອງ 1 ສະບັບນີ້ກ່ຽວກັບ ການປົກຄອງຂອງບຸກຄົນໃນການຕິດຕາມ ແລະ ຮັກສາໄວ້ 10 ຕົວເລກ ແຜນການ ກໍ່ສ້າງ ພື້ນຖານໂຄງລ່າງ ເທວະດາ ຟ້າວບືງ ດຶງ ໄວ້ ໝຶ່ງວຶ່ງ ບຶດ ສະຖາບັນ ການເມືອງ ການປົກຄອງ.

2, ລັກສະນະຫຼັກໝັ້ນໝາຍຈຸດຢືນຢູ່ຂ້າງຕານ ຫອມບົ່ວເຫຍື່ອ ແລະ ຄະ ນະຄົນໃໝ່ໆເຂົ້າກັນ.

3, ວາງໄວ້ບ່ອນອື່ນ ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ ເຂົ້າໃຈໄວ ການໂຄສະນາກ່ຽວກັບພື້ນຖານໂຄງລ່າງທີ່ມີລັກສະນະເປັນກຸ່ມໆທີ່ວາງໄວ້ເທິງອາຄານທີ່ຕັ້ງໄວ້ ແລະ ວາງເປົ້າໝາຍໄວ້.

4.

เหนหน่อยเหว่ย: https://www.shopping-d.com/lo