News
5 ຄຸນປະໂຫຍດຈາກລຳໃຍທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ
ບັນເທົາຄວາມຄຽດ: ລຳໃຍເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີຂອງວິຕາມິນຊີ ຊື່ງເປັນສານອາຫານທີ່ມີຄຸມສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ພຽງກິນລຳໃຍ 100g ໄດ້ຮັບວິຕາມິນເຖິງ 84mg ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 140% ຂອງປະລິມານອາຫານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຕໍ່ວັນ ບຳລຸງຜິວ: ມີວິຕາມິນບີ1,ບີ2,ບີ3 ແລະ ວິຕາມິນຊີ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສາມາດຊ່ວຍຊະລໍໄວ ແລະ ບຳລຸງຜິວພັນສົດໃສ ສຸຂະພາບດີໄດ້ ປ້ອງການໂລຫິດຈາງ: ລຳໃຍມີທາດເຫຼັກ 0,13mg ຊື່ງເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍລະບົບໝູນວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ເຮັດວຽກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂື້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລຫິດຈາງ ປັບສົມດູນລະບົບຂັບຖ່າຍ: ໄຟເບີ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນລຳໃຍ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ ປັບສົມດູນລະບົບຂັບຖ່າຍທຳໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນ...
5 ຄຸນປະໂຫຍດຈາກລຳໃຍທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ
ບັນເທົາຄວາມຄຽດ: ລຳໃຍເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ດີຂອງວິຕາມິນຊີ ຊື່ງເປັນສານອາຫານທີ່ມີຄຸມສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ພຽງກິນລຳໃຍ 100g ໄດ້ຮັບວິຕາມິນເຖິງ 84mg ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 140% ຂອງປະລິມານອາຫານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຕໍ່ວັນ ບຳລຸງຜິວ: ມີວິຕາມິນບີ1,ບີ2,ບີ3 ແລະ ວິຕາມິນຊີ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສາມາດຊ່ວຍຊະລໍໄວ ແລະ ບຳລຸງຜິວພັນສົດໃສ ສຸຂະພາບດີໄດ້ ປ້ອງການໂລຫິດຈາງ: ລຳໃຍມີທາດເຫຼັກ 0,13mg ຊື່ງເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍລະບົບໝູນວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ເຮັດວຽກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂື້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລຫິດຈາງ ປັບສົມດູນລະບົບຂັບຖ່າຍ: ໄຟເບີ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນລຳໃຍ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ ປັບສົມດູນລະບົບຂັບຖ່າຍທຳໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນ...
ວິທີເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ
ສ່ວນຜະສົມ: - ແປ້ງມັນ 1ຖ້ວຍ. - ແປ້ງເຂົ້າໝຽວ 1ຖ້ວຍ (ໃຜມັກໝຽວໆບໍ່ມັກເສັ້ໜໃສຫຼາຍ ໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວກະໄດ້). - ນ້ຳລ້າ 1ຖ້ວຍ. ວິທີເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ: 1,ຮ່ອນແປ້ງກ່ອນແປ້ງຈື່ງບໍ່ໄດ້ຈັບໂຕເປັນກ້ອນ. 2,ຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ຝົດແລ້ວໃສ່ແປ້ງມັນລົງໄປກວນໃນນ້ຳຮ້ອນ ໃສ່ຕອນນ້ຳຮ້ອນໆເລີຍ (ໃສ່ໃນຊາມຜະສົມ) ຄົນໃຫ້ແປ້ງມັນສຸກໃສ. 3,ໃສ່ແປ້ງເຂົ້າໝຽວຫຼື ແປ້ງເຂົ້າຂໍຈ້າວລົງຜະສົມຄົນໆໃຫ້ເຂົ້າກັນ ເຕີມນ້ຳລົງໄປໝ້ອຍໝື່ງເພື່ອໃຫ້ນວດເເປ້ງເຂົ້າກັນໄດ້ງ່າຍ. 4,ພໍແປ້ງບໍ່ຮ້ອນຫຼາຍກໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ມືນວດໃຫ້ແປ້ງມັນແລະແປ້ງເຂົ້າໝຽວເປັນເນື້ອດຽວກັນ ຕອນນວດແປ້ງໂຮຍແປ້ງມັນລົງພື້ນຖາດທີ່ເຮົາໃຊ້ນວດແປ້ງນຳແປ້ງຈະບໍ່ໄດ້ຕິດຖາດຫຼື ຕິດມືຈ້າ. 5,ນວດຈົນແປ້ງໄດ້ທີ່ກໍ່ດຶງໆຍືດໆພັນໆແລ້ວກໍ່ນວດອີກເທື່ອໝື່ງ ຄ່ອຍໃຊ້ອຸປະກອນມາຮີດເພື່ອໃຫ້ແປ້ງເປັນແຜ່ນບາງໆ ຫຼືໝາໆຕາມໃຈເຮົາມັກ. 6,ເສັ້ນແລ້ວກໍ່ມ້ວນ ຫຼືພັບແຜ່ນເຂົ້າຫາກັນ ແລ້ວກໍ່ໃຊ້ມີດຕັ້ດເປັນເສັ້ນເຂົ້າປຽກ...
ວິທີເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ
ສ່ວນຜະສົມ: - ແປ້ງມັນ 1ຖ້ວຍ. - ແປ້ງເຂົ້າໝຽວ 1ຖ້ວຍ (ໃຜມັກໝຽວໆບໍ່ມັກເສັ້ໜໃສຫຼາຍ ໃຊ້ແປ້ງເຂົ້າຈ້າວກະໄດ້). - ນ້ຳລ້າ 1ຖ້ວຍ. ວິທີເຮັດເສັ້ນເຂົ້າປຽກ: 1,ຮ່ອນແປ້ງກ່ອນແປ້ງຈື່ງບໍ່ໄດ້ຈັບໂຕເປັນກ້ອນ. 2,ຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ຝົດແລ້ວໃສ່ແປ້ງມັນລົງໄປກວນໃນນ້ຳຮ້ອນ ໃສ່ຕອນນ້ຳຮ້ອນໆເລີຍ (ໃສ່ໃນຊາມຜະສົມ) ຄົນໃຫ້ແປ້ງມັນສຸກໃສ. 3,ໃສ່ແປ້ງເຂົ້າໝຽວຫຼື ແປ້ງເຂົ້າຂໍຈ້າວລົງຜະສົມຄົນໆໃຫ້ເຂົ້າກັນ ເຕີມນ້ຳລົງໄປໝ້ອຍໝື່ງເພື່ອໃຫ້ນວດເເປ້ງເຂົ້າກັນໄດ້ງ່າຍ. 4,ພໍແປ້ງບໍ່ຮ້ອນຫຼາຍກໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ມືນວດໃຫ້ແປ້ງມັນແລະແປ້ງເຂົ້າໝຽວເປັນເນື້ອດຽວກັນ ຕອນນວດແປ້ງໂຮຍແປ້ງມັນລົງພື້ນຖາດທີ່ເຮົາໃຊ້ນວດແປ້ງນຳແປ້ງຈະບໍ່ໄດ້ຕິດຖາດຫຼື ຕິດມືຈ້າ. 5,ນວດຈົນແປ້ງໄດ້ທີ່ກໍ່ດຶງໆຍືດໆພັນໆແລ້ວກໍ່ນວດອີກເທື່ອໝື່ງ ຄ່ອຍໃຊ້ອຸປະກອນມາຮີດເພື່ອໃຫ້ແປ້ງເປັນແຜ່ນບາງໆ ຫຼືໝາໆຕາມໃຈເຮົາມັກ. 6,ເສັ້ນແລ້ວກໍ່ມ້ວນ ຫຼືພັບແຜ່ນເຂົ້າຫາກັນ ແລ້ວກໍ່ໃຊ້ມີດຕັ້ດເປັນເສັ້ນເຂົ້າປຽກ...
Why Should We Care for Our Environment?
Have you been searching for means on how you can help the environment? Or do you belong to those few individuals who doesn’t even care what happens to their surroundings?...
Why Should We Care for Our Environment?
Have you been searching for means on how you can help the environment? Or do you belong to those few individuals who doesn’t even care what happens to their surroundings?...
Next Step in Sustainability: Requiring Homes to...
Home water efficiency evolves beyond low-flow appliances. Lancaster, California was one of the first municipalities to push the envelope on sustainability by requiring homes to be solar-ready, as part of Mayor...
Next Step in Sustainability: Requiring Homes to...
Home water efficiency evolves beyond low-flow appliances. Lancaster, California was one of the first municipalities to push the envelope on sustainability by requiring homes to be solar-ready, as part of Mayor...
Exactly what happens if we run out of water?
Our global water supply is becoming more of an issue every day. Even in developed nations, where a plentiful supply of water is sometimes taken for granted, the value of water is...
Exactly what happens if we run out of water?
Our global water supply is becoming more of an issue every day. Even in developed nations, where a plentiful supply of water is sometimes taken for granted, the value of water is...
7 Health Benefits of Water Backed by Scientific...
Here’s a handful of ways it does the body good. You know you need water to survive, and you feel better when you drink it regularly. But what’s really at...
7 Health Benefits of Water Backed by Scientific...
Here’s a handful of ways it does the body good. You know you need water to survive, and you feel better when you drink it regularly. But what’s really at...