News
ສັບພະຄຸນຂອງຖົ່ວງອກ
ຖົວງອກເປັນຜັກທີ່ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ ຊຶ່ງຖືວ່າມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼາຍສຳລັບຮ່າງກາຍ. ມີສ່ວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜີວຊຸ່ມຊື່ນ ຜີວນຸ່ມ ເປັ່ງປັ່ງມີນ້ຳມີນວມ. ການກີນຖົ່ວງອກເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ວິຕາມີນຊີຈາກຖົ່ວງອກຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໂລກໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຫວັດໄດ້ອີກນຳ. ຊ່ວຍບຳລຸງປະສານແລະສະໜອງ ຮວມທັງຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກແລະແຂ້ວ ເນື່ອງຈາກຖົ່ວງອກເປັນຜັກທີ່ມີແຄລຊ້ຽມສູງ. ມີສ່ວນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໝາແໝ້ນຂອງມວນກະດູກ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກືອໂລກກະດູກຜ່ອຍໄດ້. ການກີນຖົ່ວງອກເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃນການຊະລໍໄວ ຕ້ານຄວາມແກ່ ຄົງຄວາມອ່ອນເຍົາເນື່ອງຈາກອໍຊິນອນທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄົງຄວາມເປັນໝຸ່ມເປັນສາວໄດ້ດົນຫຼາຍຂື້ນ. Credit: www.medium.com
ສັບພະຄຸນຂອງຖົ່ວງອກ
ຖົວງອກເປັນຜັກທີ່ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ ຊຶ່ງຖືວ່າມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼາຍສຳລັບຮ່າງກາຍ. ມີສ່ວນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜີວຊຸ່ມຊື່ນ ຜີວນຸ່ມ ເປັ່ງປັ່ງມີນ້ຳມີນວມ. ການກີນຖົ່ວງອກເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ວິຕາມີນຊີຈາກຖົ່ວງອກຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໂລກໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຫວັດໄດ້ອີກນຳ. ຊ່ວຍບຳລຸງປະສານແລະສະໜອງ ຮວມທັງຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກແລະແຂ້ວ ເນື່ອງຈາກຖົ່ວງອກເປັນຜັກທີ່ມີແຄລຊ້ຽມສູງ. ມີສ່ວນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໝາແໝ້ນຂອງມວນກະດູກ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກືອໂລກກະດູກຜ່ອຍໄດ້. ການກີນຖົ່ວງອກເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃນການຊະລໍໄວ ຕ້ານຄວາມແກ່ ຄົງຄວາມອ່ອນເຍົາເນື່ອງຈາກອໍຊິນອນທີ່ມີຄຸນນະສົມບັດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຄົງຄວາມເປັນໝຸ່ມເປັນສາວໄດ້ດົນຫຼາຍຂື້ນ. Credit: www.medium.com
ປະໂຫຍດຖົ່ວລູກໄກ່
ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງການເປັນມະເຮັງລຳໄສ້. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍໃນການລົດນ້ຳໜັກ. ຖົ່ວລູກໄກ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລຸງປະສາດ. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບ. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດໂລກຫົວໃຈ. ຖົ່ວລູກໄກ່ມີສານອາຫານສຳຄັນຢ່າງຟອສຟໍສຮັສທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນຖົ່ວລູກໄກ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. Credit: www.you-health.net.com
ປະໂຫຍດຖົ່ວລູກໄກ່
ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງການເປັນມະເຮັງລຳໄສ້. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍໃນການລົດນ້ຳໜັກ. ຖົ່ວລູກໄກ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບຳລຸງປະສາດ. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຖະພາບ. ຖົ່ວລູກໄກ່ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດໂລກຫົວໃຈ. ຖົ່ວລູກໄກ່ມີສານອາຫານສຳຄັນຢ່າງຟອສຟໍສຮັສທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນຖົ່ວລູກໄກ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. Credit: www.you-health.net.com
7ປະໂຫຍດຈາກນ້ຳຂີງປະສົມໝາກນາວ
ຊ່ວຍດີທ໋ອກສານຜິດທີ່ຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນຂອງເສຍໃນຕັບ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງນ້ຳເຫຼືອງເຮັດວຽກໄດ້ເປັນປົກກະຕິ. ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ອາການຫວັດ. ຊະຮໍຄວາມເສື່ອມຂອງເຊວ ບຳລຸງຜວພັນ ້ນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນຊີແລະບີ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວຜີວທີ່ຖືກທຳຮ້າຍ. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ໃຫ້ລອງຈິບນ້ຳຂີງໝາກນາວໃນຕອນເຊົ້າ ເພາະນ້ຳຂີງໝາກນາວຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຕັບຜະລິດນ້ຳຍ່ອຍອອກມາຫຼາຍຂື້ນ ເວລາກິນອາຫານໃນມື້ອື່ນ ເຮົາຈະໄດ້ຍໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດທ້ອງ ແລະທ້ອງອືດ. ຊ່ວຍລົດນ້ຳໝັກແລະເຜົາຜານ. ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນແລະຕື່ນຕົວ ສະໝຸນໄພເຜັດຮ້ອນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວໄດ້. ຜ່ອນຄາຍກລ້າມເນື້ອ ຊ່ວຍຄືນຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼັງເສຍເຫື່ອ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເລຶອດລົມໄຫຼວຽນດີ ກລ້າມເນື້ອຂອງເຮົາກະຈະຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບໄດ້ໄວຂື້ນ. Credit: www.thaiquote.org.com
7ປະໂຫຍດຈາກນ້ຳຂີງປະສົມໝາກນາວ
ຊ່ວຍດີທ໋ອກສານຜິດທີ່ຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນຂອງເສຍໃນຕັບ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງນ້ຳເຫຼືອງເຮັດວຽກໄດ້ເປັນປົກກະຕິ. ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ອາການຫວັດ. ຊະຮໍຄວາມເສື່ອມຂອງເຊວ ບຳລຸງຜວພັນ ້ນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນຊີແລະບີ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວຜີວທີ່ຖືກທຳຮ້າຍ. ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ໃຫ້ລອງຈິບນ້ຳຂີງໝາກນາວໃນຕອນເຊົ້າ ເພາະນ້ຳຂີງໝາກນາວຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຕັບຜະລິດນ້ຳຍ່ອຍອອກມາຫຼາຍຂື້ນ ເວລາກິນອາຫານໃນມື້ອື່ນ ເຮົາຈະໄດ້ຍໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດທ້ອງ ແລະທ້ອງອືດ. ຊ່ວຍລົດນ້ຳໝັກແລະເຜົາຜານ. ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນແລະຕື່ນຕົວ ສະໝຸນໄພເຜັດຮ້ອນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວໄດ້. ຜ່ອນຄາຍກລ້າມເນື້ອ ຊ່ວຍຄືນຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼັງເສຍເຫື່ອ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເລຶອດລົມໄຫຼວຽນດີ ກລ້າມເນື້ອຂອງເຮົາກະຈະຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບໄດ້ໄວຂື້ນ. Credit: www.thaiquote.org.com
7 ປະໂຫຍດດີຂອງໝາກໂມ
ໝາກໂມເຍັນໆ ຫວານ ນ້ຳຫຼາຍ ບໍ່ວ່າຈະກີນສົດໆ ຫຼືນຳໄປປັ່ນກໍ່ແຊບເຍັນຊື່ນໃຈ ດັບກະຫາຍນ້ຳ ຄາຍຮ້ອນໄດ້ດີແທ້ໆ ແຕ່ນອກຈາກຈະຊ່ວຍດັບຮ້ອນແລ້ວ ຍັງມີປະໂຫຍດດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທຸກຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ມີຫຍັງກັນແນ່ເຮົາມາຮູ້ພ້ອມໆກັນເລີຍ. ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະກັບຄົນທີ່ກຳລັງຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ເພາະເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານຕ່ຳ ແຄລລໍຮີ່ຕ່ຳ. ມີວິຕາມີນເອ ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ. ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນເສັ້ນເລຶອດ ຄວບຄຸມຄວາມດັນໂລຫິດ. ຊ່ວຍລົດຄວາມມັນເທິງຜີວໝ້າ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜີວ ແລະລົດອາການອັກເສບບວມແດງ. ຊ່ວຍບຳລຸງຜີວພັນ ແລະເສັ້ນຜົນໃຫ້ແຂງແຮງ. ກົດອາມິໂນໃນໝາກໂມ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຫົວໃຈ. ໄລໂຄປີນໃນໝາກໂມ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກມະເຮັງ. Credit: www.vibhavadi.com
7 ປະໂຫຍດດີຂອງໝາກໂມ
ໝາກໂມເຍັນໆ ຫວານ ນ້ຳຫຼາຍ ບໍ່ວ່າຈະກີນສົດໆ ຫຼືນຳໄປປັ່ນກໍ່ແຊບເຍັນຊື່ນໃຈ ດັບກະຫາຍນ້ຳ ຄາຍຮ້ອນໄດ້ດີແທ້ໆ ແຕ່ນອກຈາກຈະຊ່ວຍດັບຮ້ອນແລ້ວ ຍັງມີປະໂຫຍດດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທຸກຄົນຍັງບໍ່ຮູ້ມີຫຍັງກັນແນ່ເຮົາມາຮູ້ພ້ອມໆກັນເລີຍ. ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະກັບຄົນທີ່ກຳລັງຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ເພາະເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານຕ່ຳ ແຄລລໍຮີ່ຕ່ຳ. ມີວິຕາມີນເອ ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ. ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນເສັ້ນເລຶອດ ຄວບຄຸມຄວາມດັນໂລຫິດ. ຊ່ວຍລົດຄວາມມັນເທິງຜີວໝ້າ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜີວ ແລະລົດອາການອັກເສບບວມແດງ. ຊ່ວຍບຳລຸງຜີວພັນ ແລະເສັ້ນຜົນໃຫ້ແຂງແຮງ. ກົດອາມິໂນໃນໝາກໂມ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກຫົວໃຈ. ໄລໂຄປີນໃນໝາກໂມ ຊ່ວຍລົດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກມະເຮັງ. Credit: www.vibhavadi.com
ປະໂຫຍດຂອງອາງຸ່ນ
ປະໂຫຍດຂອງອາງຸ່ນ ຫຼື ນ້ຳອາງຸ່ນ ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ : ເຮັດໃຫ້ຜິດສຸຂະພາບດີ ເຊວຜີວມີຄວາມແຂງແຮງ ຍືດຍຸ່ນ ແລະກະສັບເຕັ່ງຕຶງປົກປ້ອງຜີວຈາກມົນສະພາວະຕ່າງໆເຊັ່ນ ແສງແດດເປັນການຊ່ວຍຊະຮໍໄວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ : ຄວາມຈຳດີຂື້ນ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສະໝອງເຊັ່ນ ໂລກສະໝອງເສື່ອມ ໂລກອັນໄຊເມີ້ ແລະໂລກພາຮກິນສັນອີກດ້ວຍ. ປ້ອງກັນຫຼືລົດຄວາມສ່ຽງ : ຂອງການເປັນໂລກມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫ່ຍ ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ : ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໂລກບາງຊະນິດເຊັ່ນ ເຊື້ອໄວຮັສ ແລະເຊື້ອລາ. ລົດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ວຍເປັນໂລກຫົວໃຈ : ດ້ວຍການລົດການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີຮໍD...
ປະໂຫຍດຂອງອາງຸ່ນ
ປະໂຫຍດຂອງອາງຸ່ນ ຫຼື ນ້ຳອາງຸ່ນ ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ : ເຮັດໃຫ້ຜິດສຸຂະພາບດີ ເຊວຜີວມີຄວາມແຂງແຮງ ຍືດຍຸ່ນ ແລະກະສັບເຕັ່ງຕຶງປົກປ້ອງຜີວຈາກມົນສະພາວະຕ່າງໆເຊັ່ນ ແສງແດດເປັນການຊ່ວຍຊະຮໍໄວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ : ຄວາມຈຳດີຂື້ນ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສະໝອງເຊັ່ນ ໂລກສະໝອງເສື່ອມ ໂລກອັນໄຊເມີ້ ແລະໂລກພາຮກິນສັນອີກດ້ວຍ. ປ້ອງກັນຫຼືລົດຄວາມສ່ຽງ : ຂອງການເປັນໂລກມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫ່ຍ ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ : ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໂລກບາງຊະນິດເຊັ່ນ ເຊື້ອໄວຮັສ ແລະເຊື້ອລາ. ລົດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປ່ວຍເປັນໂລກຫົວໃຈ : ດ້ວຍການລົດການດູດຊຶມຂອງຄໍເລສເຕີຮໍD...
ສັບພະຄຸນຂອງຖົ່ວລັນເຕົາ
ຖົ່ວລັນເຕົາ: ສັບພະຄຸນທາງຄຸນຄ່າ ບຳລຸງສຸຂະພາບແບບເນັ້ນໆ ປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວລັນເຕົາດີຊ່ຳໃດຕ້ອງພິສູດດ້ວຍຕົນເອງ. 10 ປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວລັນເຕົາ ດີແບບເນັ້ນໆ ເດັ່ນຄຸນນະພາບ. ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ຊ່ວຍລົດນ້ຳໜັກ. ຊ່ວຍລົດຄໍເລສເຕີຮໍ. ຊ່ວຍແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ. ບຳລຸງຫົວໃຈ. ປ້ອງກັນມະເຮັງໃນຊ່ອງທ້ອງ. ຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລຶອດ. ບຳລຸງສາຍຕາ. ບຳລຸງກະດູກ. ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼກ. Credit: www.health.kapook.com
ສັບພະຄຸນຂອງຖົ່ວລັນເຕົາ
ຖົ່ວລັນເຕົາ: ສັບພະຄຸນທາງຄຸນຄ່າ ບຳລຸງສຸຂະພາບແບບເນັ້ນໆ ປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວລັນເຕົາດີຊ່ຳໃດຕ້ອງພິສູດດ້ວຍຕົນເອງ. 10 ປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວລັນເຕົາ ດີແບບເນັ້ນໆ ເດັ່ນຄຸນນະພາບ. ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ຊ່ວຍລົດນ້ຳໜັກ. ຊ່ວຍລົດຄໍເລສເຕີຮໍ. ຊ່ວຍແກ້ອາການເຈັບທ້ອງ. ບຳລຸງຫົວໃຈ. ປ້ອງກັນມະເຮັງໃນຊ່ອງທ້ອງ. ຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລຶອດ. ບຳລຸງສາຍຕາ. ບຳລຸງກະດູກ. ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼກ. Credit: www.health.kapook.com