ຜັກ 5 ຊະນິດເພີ່ມຄວາມສູງ

• ຜັກກາດນາເພີ່ມຄວາມສູງຜັກກາດນາໃບຂຽວໆ ນອກຈາກຄວາມແຊບແລ້ວ ຜັກກາດນາຍັງມີປະໂຫຍດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສູງໃຫ້ກັບເຮົາໄດ້ອີກ ເພາະມນຜັກກາດນາຍັງມີແຄລຊຽມສູງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ ປ້ອງກັນກາດເກີດໂລກກະດູກຜ່ອຍແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານສານອິເລັກໂທໄລໃນຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຄລຊຽມແລະເຫຼັກ ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງປົກກະຕິເພາະແບບນີ້ການກິນຜັກກາດນາຈຶ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສູງ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວໄດ້.
• ຜັກບົ້ງນອກຈາກຈະບໍາລຸງສາຍຕາແລ້ວຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສູງໄດ້ອີກ ເພາະຜັກບົ້ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນຫຼາກຫຼາຍ ໂດຍສະເພາະຜັກບົ້ງຈີນຊຶ່ງຈະມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາມວນກະດູກ ທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຂະບວນການສ້າງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ.
• ດອກແຄເປັນປະໂຫຍດຕັ້ງແຕ່ຍອດຈົນຮອດຫາກບໍ່ວ່າຈະເປັນການນຳໄປປຸງແຕ່ງອາຫານ ຫຼື ສັບພະຄຸນໃນການຮັກສາໂລກຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະດອກແຄທີ່ມີປະໂປຕິນຫຼາຍຍັງໃຫ້ທາດເຫຼັກເຫຼັກ,ວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຄລຊຽມທີ່ສູງຫຼາຍ ຊ່ວຍບຳລຸງເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງນອກຈາກນີ້ວິຕາມິນຊີໃນດອກແຄຍັງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານແລະຍັບຍັ້ງການເກີດໂລກມະເຮັງເພາະມີສານຍັບຍັ້ງການກໍ່ກາຍພັນລົດຄວາມສ່ຽງການເກີດໂລກມະເຮັງໄດ້.
• ໃບນາງເລີດນອກຈາກຈະມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລ້ວ ຍັງສາມາດນຳໄປປະກອບອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດອີກດ້ວຍ ແຕ່ການກິນໃບນາງເລີດຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍອາດກາຍເປັນນີ້ວໄດ້ ສະນັ້ນເຮົາຄວນກິນໃນປະລິມານທີ່ພໍດີເພຶ່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດແກ່ໂຕເອງ.
• ໃບມາກຍໍບໍ່ໄດ້ມີດີພຽງເພີ່ມຄວາມສູງ ແຕ່ຍັງປະກອບອາຫານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍເສີມສ້າງປະຕິກິລິຍາຊີວເຄມີໃນເຊວໃຫ້ດີຂື້ນຟື້ນຟູເຊວທີ່ເສື່ອມໂຊມ ຊ່ອມແຊມເຊວທີ່ຖືກທຳລາຍແລະກຳຈັດສານຜິດໃນເຊວໄດ້ອີກ ຍັງບໍ່ໝົດແຕ່ພຽງເທົ່ານີ້ແຕ່ມີຄຸນນະສົມບັດເປັນຢາຮັກສາໂລກອີກດ້ວຍ ໂດຍໃບຍໍມີແຮ່ທາດ ແລະ ສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານກັບຮ່າງກາຍມີເສັ້ນໃຍອາຫານ ຊ່ວຍເພີ່ມກາກໃຍໃນລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ເຈັບທ້ອງອີກ.

Credit: www.sukkaphap-d.com