ຜັດຜັກກາດນາປາກະປອງ Canned fish kale

ສ່ວນປະກອບແລະສັດສ່ວນ:
1,ປາກະປອງ 1ປອງ.
2,ຜັກກາດນາ 1ມື.
3,ໝາກເຜັດ 5-6 ໜ່ວຍ.
4,ກະທຽມ 4-5ກີບ.
5,ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ພືດ.
6,ຊີອີ້ວຂາວ.
7,ຊ໋ອສຫອຍນາງຮົມ.
8,ນ້ຳຕານຊາຍ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ:
1,ກຽມວັດຖຸດິບ ຫັ່ນຜັກກາດນາ ທຸບໝາກເຜັດ ແລະກະທຽມປະໄວ້.
2,ເປີດປາກະປອງປະໄວ້.
3,ຕັ້ງໝໍ້ກະທະໃສ່ນ້ຳມັນພືດພໍເລີ່ມຮ້ອນໃສ່ໝາກເພັດ ແລະກະທຽມລົງໄປຜັດໃຫ້ຫອມ.
4,ໃສ່ຜັກາດນາລົງໄປ ປຸງລົດດ້ວຍຊີອີ້ວຂາວ,ຊ໋ອສຫອຍນາງຮົມ ແລະນ້ຳຕານຊາຍໝ້ອຍໝື່ງ.
5,ພໍຜັກກາດນາເລີ່ມສູກ ໃສ່ປາກະປອງລົງໄປປິດທ້າຍ ຊິມລົດຊາດແລ້ວປຸງລົດຕາມເຮົາມັກ.
ສັ່ງຊື້ສີນຄ້າອອກລາຍໄດ້ທີ່: Shopping-d.com